После предыдущей пробежки в лесу, я с огромным удовольствием поехала на пробежку в парк. Погодка располагала, светило солнце, птички пели.
В парке людей немало было. Кто-то на велосипедах катался, на самокатах, кто-то просто прогуливался с колясками или собак выгуливал. Дети на площадке с горки катались, ну а я бегала.))))
После того как сделала разминку, пробежала кружок, для разогрева так сказать. За последние четыре апрельские пробежки, я выяснила для себя, надо один кружок пробежать, размяться и бежать дальше.
После того как я "разогрелась" побежала на второй круг. Держа в голове ту информацию, которую почерпнула из слов Чемпионки России по бегу (имени её не буду оглашать, но регалий у неё немало), бежала и контролировала своё тело, а точнее боролась как могла с неправильными привычками бега, выработанные ещё со школьных лет. Это сложно, однако добежав второй круг, с лёгкостью продолжила бежать.
Третий круг приходилось контролировать не только ноги, но и всё тело в целом. А если говорить конкретнее мне приходилось с определённой периодичностью говорить себе "РАССЛАБЬСЯ" после чего вновь становилось легко. Таким образом, контролируя своё тело я смогла пробежать два круга без остановки. Да ещё и видео сообщение записала и отправила. При этом я не запыхалась как загнанная собака. В общем разницу прочувствовала.)))
Силы и желание были и на ещё один круг, но сказала себе НЕТ.
Всему своё время!