Я буду ходить на свидания, когда похудею.
Когда у меня будет дом, я буду покупать в него красивую посуду.
Я буду счастлива, когда мой муж будет зарабатывать больше.
Я буду заниматься спортом, когда закончу все дела на работе.
Думаю, ты слышала ни раз такие фразы от подруг, а быть может и сама говоришь что-то подобное.
В психологии это называется синдромом отложенной жизни.
Я буду счастлива, я себе позволю, тогда я сделаю. И счастье постоянно откладывается на потом. Чаще всего на следующую жизнь.
Но, её не будет.
Каждый твой день, каждый час твоей жизни ценен и неповторим.
Думаю у каждой мамы или бабушки есть сервис, который просто пылится на полке. Его никто не использует, потому что он очень ценный. И его оставляют до лучших времён, которые никогда не наступят.
Что далеко ходить! И моя мама такая же. Но я начала доставать из неё закромов красивые хрустальные бокалы и разливать в них вино. Я объяснила маме, что не нужно для себя любимого ничего жалеть. Что здесь и сейчас есть ты и у тебя есть то, что может сделать твою жизнь чуточку приятнее и красивее. Почему бы этого не сделать?
Попробуй прямо сейчас остановиться и подумать, что ты можешь сделать для себя?
То, что ты так давно хотела, но придумывала причины, чтобы отложить до лучшей жизни.
Если глобально разбирать феномен счастья, то чтобы дойти до этого сладкого момента, на самом деле ничего особенного не нужно.
Тебя не сделает счастливее новая сумка или поход в ресторан.
И даже тебя не сделает счастливой новый мужчина, пусть даже он будет самым замечательным.
Счастье – это ответственность каждого человека и только ты сама можешь сделать себя счастливой.
А ещё, наверное ты будешь шокирована – ты уже можешь быть счастливой прямо сейчас.
И я не про то, чтобы сравнить свою нынешнюю жизнь с теми людьми, у кого сейчас хуже.
Часто приводят в пример людей с ограниченными возможностями, типа вот у него нет руки или ноги и мне вообще грех жаловаться. Нет – сравниваться себя с кем-то, а тем более с тем, кому тяжелее не стоит.
У нас такой менталитет, что с детства нас приучили страдать.
Нам говорили, что все даётся сложно – например деньги или любовь. Но это не так!
Глобально, с чего тебе стоит начать - это сказать себе: я больше не хочу страдать! Всё. Стоп. С этого момента я буду жить по другому!
Т.е. я не хочу жить в негативе и я больше не буду концентрировать своё внимание на негативных моментах своей жизни.
Вот тебе домашнее задание:
Выпиши 10 моментов из своей жизни, которые тебя действительно радуют.
Может быть это вид из окна твоей квартиры.
Или это тренировки в спортзале.
Или твои красивые волосы.
А быть может тебя каждый день радует твой ребёнок.
Или цветы на клумбе.
Попробуй каждый день замечать то, что тебя действительно радует. То, что ты действительно любишь. И ты увидишь, как изменится твоя жизнь.