"Да вы просто денег хотите больше!!!" или история о том, почему это в первую очередь выгодно и нужно вам.
Если вы когда-либо задавались вопросом поиска коуча, то могли обратить внимание - очень многие продают коучинг пакетами от 3х сессий, не работая разово. И все не ради того, чтобы коуч на вас заработал.
В этой статье хочу раскрыть преимущества долгосрочного коучинга для клиента.
Коучинг - это спорт для мозга.
Как и в спорте после одной тренировки хороший результат вы не увидите. После одной сессии вы получите дозу мотивации и вдохновения, будете готовы работать (и даже что-то реально сделаете). Со временем энергия может падать и вы уйдете не то что в ноль, а может даже в минус, если не сможете самостоятельно поддержать ее. Особенно, если вы в коучинге новичок. Разочаруетесь в методе и лишите себя возможности ощутить весь спектр преимуществ и эффекта коучинга.
Коучинг - это то, что происходит между сессиями.
В конце каждой встречи вы уходите со списком дел на ближайшее время. И результат (разумеется) будет зависеть от того, что из этого вы сделали. Однако, спустя неделю на новой встрече вам необходимо будет "отчитаться" о проделанной работе. Двигаясь самостоятельно вы можете позволять себе лениться, отложить дела на потом или насовсем. Долгосрочная работа с коучем повышает ваш уровень ответственности как перед собой, так и перед коучем. Если вы не нашли силы седлать для себя, то скорее всего вам будет неловко прийти и сказать "я ничего не сделал..."
Из личного опыта: фразу "я сделала, чтобы уж совсем не молчать на встрече и было что рассказать тебе" я слышу от каждого своего клиента :)
Долгосрочная работа вырабатывает в вас дисциплину. Вы точно знаете, раз в неделю извилины будут скрипеть, чтобы менять жизнь в лучшую сторону и со временем такая работа (благодаря накопительному эффекту) будет качественнее. Даете мозгу сигнал - в пятницу у меня встреча, значит берем себя в руки и делаем.
Коучинг учит мыслить результатами. Со временем вы заметите, что начнете сами себе задавать вопросы из серии "зачем я это делаю?", "какой я хочу точный результат?" и так далее. Научитесь формулировать свои хочу в конкретные цели с понятными вам критериями.
Первая сессия запускает механизм изменения мышления. Вы уходите окрыленным, вдохновленным и замотивированным, однако такое состояние поддерживать самостоятельно как правило бывает очень сложно. Мозг будет стараться вернуться в привычные эмоции и состояние и начнется сильное сопротивление. Как правило, когда долгосрочный контракт, переломный момент наступает только к 3 сессии, именно тогда начинаются реальные изменения. Хочется слиться. Очень хочется вернуть все на место и прекратить работу. Но вы помимаете, что точно есть человек, который «за тебя». Который помогает и поддерживает на этому пути и как минимум еще 3-4 недели тебе от него никуда не деться. И ему важно, чтобы ты прошел этот путь и преодолел себя, выйдя на новый уровень (когда самостоятельно уже захочется сдаться).
Коуч поможет сделать сверку ваших изменений - туда ли вы двигаетесь, хватает ли вам ресурсов, есть ли изменения в мышлении и поведении между сессиями.
Фокус внимания. Можно попробовать разобрать все и сразу поверхностно на одной сессии. Однако, часть точно забудется и уйдет из виду. В долгосрочной работе каждая сессия посвящается конкретному проблемному месту. И за можно глубоко разобрать вопрос на мельчайшие детальки, чтобы у вас точно не осталось никаких сомнений. Эмоций много, осознаний тоже много. Если все это уместить в одну сессию, психика просто на просто начнет закрываться и сопротивление будет еще сильнее, когда пройдет время и вы приступите к реальным действиями после встречи.
И, наконец, комфорт. Вы знакомитесь заранее, понимаете подходите друг другу или нет, понимаете, насколько вам комфортно работать друг с другом. Но многим в любом случае на первых встречах сложно полностью раскрыться незнакомому человеку. А вот когда вы уже на 100% доверяете своему коучу - то вы готовы идти в глубину. И тогда скорость своих изменений вы заметите гораздо быстрее.
На канале больше статей о коучинге и качественных изменениях в жизни. Я начинающий автор на дзен и буду рада вашей подписке и лайкам!
А если вам есть, что добавить, пишите в комментарии :)
