Кто из нас хочет испытывать боль, ограничения и страх? Однако мы все испытываем все это в момент, когда заболеваем. Именно в этот момент, мы даем себе обещания сделать что-то, чтобы больше такое не повторилось. Однако уходит болезнь и наши обещания перестают быть для нас значимыми.
В своей жизни мне приходилось не раз давать себе такие обещания и также как и многим из вас их нарушать… Однако есть и те обещания, которые я выполнила и возможно это стало началом моего пути в изучении своего тела и коммуникации с ним. Этот путь позволил мне создать методику, которая позволяет восстановить и сохранить свое здоровье и сделать это непривычным для нас способом.
До того как начать делать первые шаги на этом пути важно осознать и ощутить, что такое комфорт лично для каждого из вас. Это основное правило, которое поможет вам не испытывать боль и ограничения это навык/привычка/правило - не важно как вы это назовете - для нашего здоровья тела и психики необходимо жить в зоне комфорта.
Что для вас означает слово комфорт во время движения и/или общения? Можете ли вы в одном предложении описать это? Буду рада познакомиться со всеми вашими вариантами🤗