40 лет для большинства из нас могут означать выходные в городе, вечеринку или в лучшем случае поход с семьёй в аквапарк. Но у британского ультравелосипедиста Алекса Ставринидеса из Ноттингема свой рецепт досуга. Герой нашего материала проехал в Zwift 1851 км за одну поездку. Буквально не выходя из дома.
Поклонник рандоннерского движения, Алекс рассказал полную историю этого опыта в своем блоге Test Subject 1. Там он подробно описал, как потерял 5% массы тела и даже получил легкое повреждение внутренних органов.
Отметим, что данная попытка не затрагивала текущий рекорд дальности Zwift, который был установлен Крисом Хопкинсоном в 2018 году и составляет 3544 км.
Поездка Алекса Ставринидеса заняла у него 60 часов 48 минут 49 секунд (два с половиной полных дня) и сожгла 25 000 килокалорий. Он также набрал 2768 м суммарного подъема, несмотря на то, что использовал довольно ровную трассу Tempus Fugit в мире Watopia Zwift.
В конце заезда, как пишет наш герой, «RPE [уровень воспринимаемой нагрузки] был превышен в 10 раз», и ему удалось поспать всего пять часов за всю попытку.
«Я закопал себя глубже, чем я думал, что буду или смогу»
Все началось, как и берут старт многие подобные вещи, с того, что Алекс искал новую большую цель.
«Мне исполнилось 40, я участвовал в различных соревнованиях на выносливость и наслаждался процессом. Эпидемия Covid-19 отступала, я смешивал реальную и виртуальную езду и занимался ремонтом дома. В каком-то смысле я чувствовал себя немного опустошенным в плане целей и идей, которые могли бы стать ступеньками к LEL'22 (ультра-марафон на 1400 км Лондон-Эдинбург-Лондон), по сравнению с некоторыми другими мероприятиями, в которых я принимал участие. Поскольку самоизоляция из-за Covid-19 показала мне, что есть вещи, которые можно делать дома, я, как и многие другие, кто купил велостанок, подумал, что лучше оправдать расходы. Итак, проехав 1000 км за одну поездку Zwift в 2021 году, я подумал, почему бы не попытаться удвоить это и установить рекорд? Так и родился проект»
Ставринидис держал идею при себе, лишь позволив проскользнуть нескольким загадочным сообщениям о P2kWRA (Project 2K World Record Attempt - Попытке установления мирового рекорда на дистанции 2000 км) в сети.
Он начал попытку в четверг утром, катясь на виртуальном Pinarello Dogma F с колесами Zipp 808 в передней комнате своего дома. На окне красовалась надпись: «Идиот на велосипеде — попытка установить мировой рекорд».
«Для тех, кому интересно узнать о моем реальном велосипеде – то он собран из ненужных деталей, специальных предложений eBay и хаков. Алюминиевая рама Ricci 1990-х годов дополнена трансмиссией Ultegra Di2. Карбоновая вилка Kenesis 1998 года с 1-дюймовой безрезьбовой рулевой. Удлинители руля Profile T2. Седло Brooks C15, которое я использовал на Лондон-Эдинбург-Лондон 2017 и других Audax (веломарафоны). Педали Look Keo. Станок Elite Direto X. Что касается обуви и одежды, я выбрал свои старые туфли LG, потому что они очень хорошо носились, проверены и были мягкими на ногах? Garmin HRM для записи пульса, шорты Endura и Castelli и носки Decathlon. Я должен был использовать перчатки, но не стал. (Примечание: жестяная банка Colmans Mustard возникла из-за сращивания кабелей для Di2, и мне понадобилась распределительная коробка. Мне она нравится внешне....)».
Пока вся семья была на работе или в школе, Алекс крутил под аккомпанемент Prodigy и Rage Against The Machine, чтобы поддерживать первоначально планируемые примерно 200 Вт.
На протяжении всей попытки он взял перерыв лишь на то, что он называет «стратегическим сном», и по ходу заезда к нему присоединились друзья и коллеги, которые либо катались с ним виртуально, либо болтали в Интернете, помогая делу пройти легче.
К субботе у Ставринидеса возникли некоторые проблемы с пищеварением, а в воскресенье, в последний день попытки, дела пошли наперекосяк: отеки и потеря мышечной массы становились все более и более очевидными.
«Доехав до отметки в 1800 км, я явно был сильно поврежден, поэтому ехать до 2000 км казалось нереальным. С окном рядом со мной я мог видеть, что мой физический профиль был разрушен. Мои бедра потеряли много массы и были намного уже, чем в начале. Обхватив ягодицы, я почувствовал, что огромное количество их объема исчезло. – неудивительно, почему мой комфорт в седле изменился».
Он добавляет, что к концу поездки у него было «запястье велосипедиста и легкая сердечная аритмия».
В конце концов он остановился на 1851 км в воскресенье вечером, будучи немного сломленным.
Стоит ли такое повторять – мы затрудняемся ответить. Но Алекс явно доволен собой.