На пути к паттернам НЛП.
Паттерн НЛП – некая модель поведения.
Используя различные ключи к нейропереработке информации человеком – зрительные сигналы доступа, лингвистические маркеры, невербальную калибровку, физиологию и т.д.,- можно сформулировать внутреннюю формулу, программу или стратегию человека, управляющую его переживаниями. Эта формула обеспечивает нам доступ к внутренней структуре его субъективной боли и дистресса.
НЛП исходит из того, что плохи не люди, а только их представления (их карты).
Проблема не в человеке, а проблема находится в проблеме.
Патология коренится в нейро-лингвистических картах территорий.
Когда наши карты бедны и упрощены, мы посылаем патологические сообщения своему телу, что в итоге приводит к обедненному и ограниченному образу жизни, мышлению, чувствованию, взаимоотношениям, поведению и т.д.
Требуется замена старых паттернов на новые, более позитивные. Пошаговое их использование приводит к достижению трансформации.
Формат структуры паттернов.
В терапии можно столкнуться с различными трудностями в моделях поведения человека.
«Проблемы» (сложные задачи, трудности) можно, условно, разделить на несколько категорий:
- Части. Когда две или более «составных частей» находятся в конфликте
- Идентичность. Когда индивидуальные карты «Я» неправильно формированы и порождают стресс или ограничения.
- Состояния. Переживание проблематичных, несуразных и/или эмоциональных состояний.
- Язык. Переживание когнитивных ошибок, когда вы вовлечены во внутренний диалог или изъясняетесь негативно и неконструктивно.
- Стили мышления. Подверженность когнитивным и перцептуальным искажениям при использовании неадекватных мета-программ.
- Смыслы. Подверженность ограничивающим убеждениям или смыслам.
- Стратегия. Незнание того, как изменить формы поведения.
Данные категории не исключают одна другую. Каждая – способ интерпретации тех трудностей, которые мешают человеку реализовать себя.
Если какой-то паттерн не дает результата, переходите к другой категории, которая позволит вам структурировать «проблему» иначе.
Рисунок помогает структурировать размышление о «проблеме» в терминах перехода от текущего состояния к желаемому.
Алгоритм действия:
1. Нам нужно понять как мы переживаем «проблему», что думаем о ней, как ее чувствуем и какие стратегии и внутренние репрезентации ее составляют. Так мы получаем анализ текущего состояния.
2. Переходим к рассмотрению состояния, которого мы хотим достичь. Проанализировав это состояние (что мы думаем о нем, как его чувствуем), мы получаем анализ желаемого состояния.
3. После анализа возникают вопросы, касающиеся ресурсов,- вопросы о том, как мы можем перейти от одного состояния к другому и как мы можем «навести мосты» между ними:
Какие ресурсы необходимы нам для перехода от текущего состояния к желаемому?
Какие технологии из модели НЛП помогут нам осуществить этот переход?
Какие внутренние репрезентации, «субмодальности», стратегии и т.д. помогут нам в этом?
Продолжение читайте здесь....