Сегодня поговорим о бытовом спорте, или, называя его модным словом, фитнесе. Профессионального спорта касаться не будем, там совсем другие вещи происходят. Рассмотрим героя нашей статьи в бытовом и любительском плане, как смотрят на него обычные люди.
Сейчас у нас в стране мода на (относительно) здоровый образ жизни и на поддержку себя, своего тела, в подтянутой и привлекательной форме. Естественно, это все на руку государству - больше здоровых людей, значит меньше нагрузка на здравоохранение, поэтому так много появилось "бесплатных" спортивных пространств в спальных районах больших городов.
А что об этом думают граждане?
С одной стороны, народ с этой модой соглашается. Сидя на диване и видя контраст между своим пивным пузиком и фигурами мужчин и женщин, рекламирующих различные фитнес-клубы. Некоторые даже записываются в спортзал, тратят деньги, потихоньку ходят и вскоре бросают. Почему?
Потому что спорт и поддержание себя в форме - это работа. А работа всегда есть какое-либо преодоление сопротивления! Причем почти постоянное, с небольшими паузами на отдых перед очередным рывком.
Регулярные тренировки в зале изматывают. Бег в парке выматывает не меньше. Езда на велосипеде не приносит желаемого результата. А бесконечные "здоровые" диеты лишь раздражают и приносят непроходящее чувство голода.
Некоторые, "подсевшие" на спорт, говорят:
Раньше я бегал с трудом, теперь мне это в кайф и радость. Жду не дождусь утра чтобы пробежать перед работой километров пятнадцать :)
Ага, ждет прямо не дождется)) В таком контексте можно сказать:
Поскорей бы понедельник, и снова на работу! Решать новые дела и задачи!
Также в пример можно привести рассуждения веганов о том, что мясо - это не вкусно. Верится, как говорится, с трудом!
Ладно, предположим, что действительно есть такие люди, которые подсели на спорт и искренне радуются этому. Однако, я уверен, что большинство относится к этому как обязанности и никакого наслаждения в фитнесе в упор не видит! А занимаются люди бегом или тяганием штанги лишь для того, чтобы окончательно не разжиреть, потеряв привлекательный облик и подорвав свое здоровье.
Читатель спросит: "А почему, ты, автор, говоришь от имени всех людей? Сам-то небось только на диване рассуждаешь, оправдывая свою лень?"
Что ж, расскажу, какое у меня отношение к фитнесу
Да, я, как и многие наши сограждане, отношусь к работе, к занятиям спортом и к диетам как к обязаловке. Есть такое слово "НАДО", оно играет чуть ли не ведущую роль в жизни. В жизни обычных людей, которые звезд с неба не хватают, ходят 5/2 на наемную работу, а по выходным потягивают пивко.
За последний год я скинул 15 (пятнадцать) кг лишнего веса, сделав банальное:
- Ем что обычно, но меньшими порциями
- Больше двигаюсь, бегаю, езжу на велосипеде
Все просто, но приходится себя ограничивать. А покушать хорошо я люблю, также люблю готовить разные вкусности себе и гостям. Люблю застольные беседы под "взрослые" напитки. И чтобы снова не набрать сброшенные ненавистные килограммы и шарик пузика, я взял себе за правило бегать. А чтобы не терять время, я бегаю раз в неделю с работы домой. 10 километров, от "Семеновской" до Вешняков в Москве.
Чтобы не было скучно, я слушаю плеер во время пробежки. Но блин, это тяжело. И изматывает. Пока бегу, считаю оставшиеся километры. Потом все равно бегу. Потом дома чувствую, что совершил подвиг, хотя весы уже месяца три как не показывают снижение веса, а констатируют лишь застой цифры в 90 кг.
Кстати, на работу я обычно езжу на велосипеде, все те же 10 км в один конец. Однако, я настолько привык к таким поездкам, что не чувствую никакой усталости, даже не потею. В общем, велосипед приведет в форму ваши ноги, но пузико вряд ли...
Как итог: я совмещаю здорово-нездоровый образ жизни. Перестать кушать рульку, шашлычок, запивая это иногда вoдoчкoй, я тупо не хочу. Скучно будет! Но и держать себя в форме надо, подвергая организм физическим нагрузкам. Хоть он и сопротивляется и дальше будет сопротивляться.