Первый шаг к выздоровлению – признать, что есть проблема. Второй – готовность принять или получить помощь. Для многих нетрудно признать, что есть вредные привычки, но найти мотивацию для борьбы с зависимостью непросто.
Одним из мощных средств на пути к выздоровлению является внутренняя мотивация. Это означает, что вы мотивированы делать что-то только для себя. Например, вы решили бросить пить, потому что печень проявляет признаки повреждения от алкоголя, и вы хотите улучшить здоровье ради себя самого.
Некоторым людям для мотивации необходим внешний фактор. Это может быть что угодно, что имеет для человека значение, например, уважение супруги, карьерный рост. Если вы найдете человека, которого не хотите разочаровывать, это станет отличным мотивационным фактором. Например, как отец вы хотите стать лучшим примером для детей.
Некоторые люди не воспринимают зависимость всерьез, пока не столкнутся с потерей. Супруга может попросить развод, начальник может намекнуть на увольнение. Хотя угрозы и ультиматумы могут привести к менее успешным результатам, вероятность потери для некоторых людей – тревожный сигнал.
Важно! Если вы — близкий зависимого и думаете о выдвижении ультиматума, избегайте угроз, поскольку они могут иметь неприятные последствия. Чувства стыда и вины редко мотивируют человека на лечение. Вместо угроз убедите зависимого, что он должен пройти лечение на его условиях.
Многие зависимые имеют низкую самооценку, недовольны каким-то аспектом жизни. Для них демонстрация поддержки – именно то, что нужно для обращения за лечением. Поддерживающая, понимающая, уважительная среда – прочная основа для длительного выздоровления.
В определенных ситуациях зависимого побуждает к лечению неожиданное важное событие. Это внезапное изменение, которое потенциально может изменить жизнь к лучшему. Например, у человека вскоре должен родиться ребенок, или его зачислили в университет мечты.
Верно и обратное. Субъект может получить тревожный сигнал из-за зависимости. Например, пережить передозировку, столкнуться с законом, потерять много денег в казино. Звонки для пробуждения также связаны с трагедиями. Возможно, один из родителей зависимого внезапно скончался, что заставляет его переосмыслить жизнь. «Абсолютное дно» относится к ситуации, когда человек понимает, что не может опускаться ниже, что нет другого выбора, кроме как лечиться, чтобы сохранить жизнь.
Реабилитация в центрах «Рука Помощи». Записаться на консультацию, реабилитацию или узнать подробнее можно по номеру 8 800-250-71-91 или на нашем сайте: www.ruka-pomoshi.ru