Бывало ли с вами такое, что, еще не встав с постели утром, уже ощущаешь себя раздавленным?
Зарыться бы в одеяло и просто ничего не делать… Чего же не хватает? Сил нет!
Нет сил, нет жизненных ресурсов. Даже для того, чтобы поднять голову с подушки сил нет. Но впереди целый день, с его заботами и делами. А ведь еще и общаться придётся, делиться энергией с миром и окружающими.
Чтобы что-то отдавать, нужно это что-то не только иметь с избытком (чтобы и себе хватило и было чем поделиться), но и уметь это что-то где-то добывать, восполнять запасы. Этим заветным «где-то» может быть прогулка в лесу, поход по магазинам, чтение любимой книги, игра с детьми или питомцами, медитация, а может полная тишина. У каждого свой вариант подзарядки, главное не забывать вовремя подключаться к ней и черпать силы.
Поделитесь в комментариях, как вы пополняете свой жизненный ресурс? Что дает вам силы?
*****************************************************************************
Подборка статей о коучинге тут - https://dzen.ru/suite/586ecfc4-3235-457d-bfdc-3f6e3af8e7c1
*****************************************************************************
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации!
Запись на консультации - chitaysebya@yandex.ru
Подробнее о консультациях можно узнать здесь: https://vk.com/club211574177