Правила красивой и чистой кожи — от эксперта медицинского центра «Медеор»
Проблема акне становится всё более актуальной. Высыпания на коже беспокоят не только подростков, но и людей старше 40 лет. Спровоцировать появление черных точек и прыщей на лице могут разные факторы. По убеждению врача-дерматовенеролога, косметолога, специалиста медицинского центра «Медеор» Елены Лашмановой, угревую болезнь может вызывать western diet. Это западная диета, которая предполагает калорийное питание с высокой энергетической ценностью — ежедневное употребление мяса, молочных продуктов, обилие сладкого и мучного.
Оказывается, навредить нашей коже может не только пирожное, но и сотовые телефоны, ультрафиолет, стрессы, кариес и мы сами.
Эксперт по красоте делится своими советами — что делать, чтобы прекратить маскировать недостатки на лице с помощью плотного тона и выравнивающих фильтров на фото в соцсетях.
Справка о специалисте
Елена Лашманова — опытный врач-дерматовенеролог, косметолог. Специалист успешно внедряет в МЦ «Медеор» передовые технологии в борьбе за красоту, молодость и совершенство кожи. Окончив Южно-Уральский государственный медицинский университет в 2015 году по специальности «педиатрия», Елена Алексеевна поступила в интернатуру на направление «дерматовенерология». Базовый педиатрический профиль помогает в работе с детьми и подростками по сей день. Начиная с 2017 года врач регулярно повышает квалификацию, углубленно изучая лечение заболеваний кожи и новые веяния в косметологии и дерматовенерологии. Елена Лашманова аккумулирует ведущий мировой опыт в медицине, применяя на практике наработки лучших институтов и клиник. Эксперт участвовала в международных конференциях в Нью-Йорке Skin of color update conference, а также Esthetics cosmetics & spa conference. Полученные знания позволяют использовать современные результаты научных исследований для улучшения качества жизни пациентов МЦ «Медеор».
Почему появляются прыщи?
— Причин возникновения акне великое множество, — отмечает Елена Алексеевна. — Проще сказать, что угревая болезнь — это составляющая метаболического синдрома. На сегодняшний день существуют убедительные данные об основной причине развития заболевания. Это генетическая гиперандрогения сальных желез — сдвиг гормонального фона в сторону мужских половых гормонов, что приводит к выработке большого количества кожного сала и фолликулярному гиперкератозу, то есть закупорке сально-волосяного фолликула. На лице это проявляется в виде комедонов — черных точек. А это уже идеальные условия для колонизации бактерий и нарастания воспаления.
Любой очаг хронической инфекции может влиять на начало или обострение акне. Например, отит, гайморит, кариес, гастродуоденит приводят к распространению бактерий на лице, которые участвуют в развитии акне. Лечить угревую болезнь должен врач-дерматовенеролог. Собрав анамнез, он при необходимости подключит смежных специалистов — гинекологов, андрологов, гастроэнтерологов. Не стоит расстраиваться, если причина акне не найдена. Это может быть гиперандрогения сальных желез, которую не определить лабораторно.
Как влияет на акне ультрафиолет?
Хуже акне может быть только акне в разгар летнего сезона. Сальные железы активно вырабатывают себум, бактерии размножаются со скоростью света, а вместе с ними множатся высыпания.
— Известно, что ультрафиолет «лечит» прыщи, обладая некоторой способностью к дезинфекции, а загар скрывает синюшно-красные следы постакне. Однако высокие дозы ультрафиолета вызывают обратный эффект. Ослабляя иммунную систему, усиливая выработку кожного сала и ухудшая слущивание рогового слоя в протоках сальных желез, они вызывают обострение акне и рост количества прыщей. Часто, возвращаясь с отдыха в жарких странах, люди, страдающие акне, получают обострение заболевания примерно через 10–14 дней, — комментирует Елена Лашманова.
Как ухаживать за проблемной кожей?
— Категорически нельзя выдавливать прыщи самостоятельно. Это может привести к тому, что инфекция попадет в глубокие слои эпидермиса и дермы, усугубляя картину. В процессе выдавливания прыщиков инфекция передается от воспаленных элементов акне к невоспаленным, в свою очередь, инфицируя и воспаляя их. Происходит цепная реакция. Правило номер один — не прикасаться к лицу, — подчеркивает Елена Алексеевна. — Прыщи часто появляются в областях, подверженных трению или иному механическому воздействию. Высыпания возникают на шее под воротниками рубашек у мужчин, в местах сдавливания, например сотовым телефоном.
Большой промах в борьбе с акне — чрезмерное употребление косметических средств. Не стоит назначать себе программу по уходу самостоятельно или думать, что чаще значит лучше. С очищающими средствами, тониками, масками важно следовать инструкции. Иначе легко навредить коже — пересушить ее, нарушить гидролипидную мантию, повредить микробиом. Уход должен быть нежным, а выбранные косметические средства — обладать нейтральным PH-уровнем.
Какими могут быть последствия акне?
Помимо постакне в виде пятен и рубцов, угревая сыпь может оказывать на пациента значительное психологическое воздействие — вызывать депрессию и социальную дезадаптацию.
— Проблема внешней непривлекательности порождает дисморфофобию — состояние, проявляющееся боязнью мнимого внешнего уродства. Это расстройство характерно для подросткового возраста и сопровождается большим количеством жалоб, стремлением изменить свою внешность, скорректировать мнимый физический изъян, — объясняет врач-дерматовенеролог клиники «Медеор» Елена Лашманова. — При этом характер жалоб и эмоциональная окраска не всегда зависят от выраженности клинических проявлений. В случае удачного лечения дерматоза эмоциональный фон и поведение пациентов заметно меняются в лучшую сторону.
Материал подготовлен при участии команды 74.ru
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.