Качество общения и одиночество

Наша жизнь состоит из общения. Ежедневно мы контактируем с огромным количеством людей: кассиры в магазине, водители транспорта, коллеги или сокурсники, семья, друзья, тот парень в комментариях, с которым решили поспорить. Самое ощутимое влияние на нас оказывает длительное или эмоционально наполненное общение. Например, с лучшей подругой, партером или родителями.

Несмотря на обилие людей вокруг, особенно если ты житель мегаполиса, почувствовать себя одиноким можно в любой момент, а одиночество в толпе еще более гнетущие, чем одиночество в одиночестве. И к чему прибегают некоторые люди, спасаясь или борясь с этим самым одиночеством? Они ищут, кем заткнуть пустоту. И тогда могут появиться неинтересные друзья, неподходящие партнеры или одноразовые свидания.

Казалось бы, если мне грустно, скучно и одиноко, почему бы не выбраться на встречу с подружкой? Отличная идея, если это действительно подруга, близкий человек. И плохая идея, если это просто знакомая девушка, чьи истории тебе слушать неинтересно, а свои рассказывать особо и не хочется. Ты придешь на эту встречу, просидишь два часа в кафе, покиваешь головой и поугукаешь, может, расскажешь что-то о неприятном коллеге с работы, потом уйдешь домой. А дома ощутишь то же одиночество, но в удвоенной степени. Да, потребность в общении может и закроется, но пустота в душе не заткнется, она станет только больше. Потому что ты только что сидел и говорил с человеком, но лучше себя не почувствовал, и это угнетает. А не почувствовал ты себя лучше, потому что более важные потребности не закрылись – потребности в принятии, в любви, заботе, внимании. Ты не открыл душу этому человеку, не поделился тем, что для тебя важно, и сам не стал кем-то, кому рассказали самое сокровенное.

Но если в случае с друзьями это не так страшно и разрушительно, то в случае вступления в отношения ради отношений это будет нести гораздо более серьезные и заметные последствия. Это тема для отдельного поста.

Еще один способ токсичного затыкания пустоты – одноразовые свидания. Почему бы не сходить в ресторан с каким-нибудь неприятным и неинтересным тебе парнем, который оплатит счет и завалит тебя комплиментами, зная, что больше вы не встретитесь? Поесть бесплатно, мужское внимание получить – это разве не замечательно? Нет. Повторится такая же история, как с фейковой подругой. После одноразовых свиданий одиночество усилится, как и опустошение. Ты получишь комплименты и внимание, но их качество не будет отвечать потребностям. Нуждаясь в настоящей любви, причем в обе стороны, в полном принятии и тепле, ты не получишь удовлетворения от одноразового свидания с человеком, который тебе не нравится, чьи комплименты для тебя ничего не значат, а проявление заботы не трогает. Зато бонусом можешь получить сильные негативные реакции в свой адрес, когда парень поймет, что его кинули.

Важно не само общение, а его качество. Важно то общение, которое может наполнить и дать положительные эмоции. Общение низкого качества или не того качества лишь навредит. Те же одноразовые свидания имеют место, но когда выполняют определенные функции и закрывают определенные потребности. У кого-то это может быть сексуальная потребность, у кого-то желание развлечься, развеяться и пообщаться с новым человеком. Но такие свидание именно в том контексте про одиночество, который я описывала выше, именно с той функцией затыкания пустоты и получения дешевого внимания будут нести негативный характер и лишь вредить психике.

Понятно, что не получится избежать неинтересных друзей и неподходящих партнеров, потому что велика вероятность столкнуться с ними, пока ищешь своих людей, и это нормально. Это естественная часть жизни, далеко не каждый совершенно случайно и сразу находит тех самых. Я лишь хочу донести то, что сбегая от одиночества не нужно осознанно прибегать к бесполезному общению не того качества. Не заполнят пустоту в душе случайные знакомые, заведомо неподходящие тебе. Это не способ борьбы с одиночеством, это лишь то, что его усилит.

Иногда неподходящие люди закрепляются в нашей жизни, мы продолжаем общаться с ними по привычке, не замечая, сколько драгоценных ресурсов, таких, как время и энергия, сливается впустую. Лучше сохранять в кругу общения только тех людей, кто на самом деле представляет ценность. 

Искренне желаю каждому из вас найти настоящих друзей и подходящего партнера, а если уже нашли – сохранить, и как можно меньше сталкиваться с бесполезным общением, забирающим энергию.

В случае, если у вас есть проблемы с одиночеством, поиском друзей или построением отношений, вы можете прийти ко мне на консультацию или к другому психологу, все проблемы решаемы.