С
развитием технологий и изменениями в правилах проведения соревнований меняется и сама экипировка. Существуют разные требования по амуниции для соревнований в любительском и профессиональном боксе. Тут мы поговорим именно об экипировке для тренировки боксёра.
Форма одежды должна быть свободная - шорты и майка. Шорты намного удобнее спортивных брюк, т.к. они не сковывают движения ног, как могут брюки. Это влияет на скорость работы ног и передвижение по рингу. Майка не носится на выпуск, а заправляется в шорты, т.к. в боксе ниже пояса не бьют, а пояс определяется по линии между футболкой и шортами.
Боксёрские бинты предназначаются для тейпирования кистей рук и лучезапястного сустава. Они нужны для предотвращения переломов пястных костей и выбивания лучезапястного сустава. Т.к. при выполнении удара основная нагрузка происходит на кулак и кости запястья. Бинты изготавливаются из 100% хлопка и с добавлением 5% полиэстера, бывают разной длинны от 2.5 до 5 метров. С полиэстером более эластичные и более плотно фиксируют суставы. Мальчики используют более короткие, взрослые более длинные бинты, в зависимости от размеров кисти.
Боксёрки – специализированная обувь для занятия боксом. Бывают разной высоты по голени, как правило, обладают более лёгким весом, чем беговые кроссовки, имеют хорошее сцепление со спортивной поверхностью и хорошо фиксируют голеностопные суставы, что так же является профилактикой травматизма.
Боксёрская капа предназначается для предотвращения прикуса языка, травм губ и зубов. Бывает двухсторонняя, т.е. закрывает зубы верхней и нижней челюсти и односторонняя, только на зубы верней челюсти. Двухсторонняя капа для единоборств не позволяет пропускать достаточный объем воздуха в лёгкие и такая капа не может быть термопластичной. Односторонние капы отличаются качеством пластика, могут быть термопластичные и не термопластичные. Термопластик позволяет изготовить капу для единоборств более точно, с учетом анатомического строения ваших зубов.
Бандаж на пах бывает двух видов: с защитой только паха в виде ракушки и с защитой паха, нижних частей живота, боков и спины. Второй вариант более профессиональный, хорошо защищает от случайных ударов в область почек, но он громоздкий и не очень удобный, поэтому боксёры любители почти всегда используют бандаж ракушку, который более удобен.
Защита груди используется естественно только девушками во время спаррингов.
Боевые перчатки для условной отработки в парах или для вольной работы бывают разных моделей, на шнуровке или липучке. Шнуровка позволяет более плотно зафиксировать лучезапястный сустав, это требует небольшого навыка и времени. Модель выбирается индивидуально от личных пожеланий, главным аспектом при выборе боевых перчаток является – плотное и легкое, без особых усилий, сжатие кулака в перчатке. Если мы говорим о выборе перчаток для боксерской тренировки, то их размер определяется унциями, т.е. весом. Чем больше спортсмен, тем больше унций ему надо. Например, для мальчика 6 лет с весом 25 кг, подойдут детские 6-ти унцовые перчатки, для взрослого мужчины 90-100 кг нужны уже будут 16-18 унцовые. Это если мы говорим только о тренировках, для соревнований свои требования.
Снарядные перчатки или перчатки для работы на мешках и подушках предназначаются для предотвращения травм кистей во время работы на снарядах. В них лучше чувствуется постановка ударной поверхности кулака и его приложение.
Тренировочный шлем боксёра отличается от боевого, большей закрытостью лица, так же как и перчатки для бокса бывают разных моделей и размеров. Выбор шлема часто происходит сложнее, чем выбор перчаток, т.к. анатомическое строение головы имеет больше индивидуальных особенностей, в отличии от строения кистей рук. Шлем смягчает силу пропущенных ударов, уберегая от возможных сотрясений, рассечений кожи и травм носа. Боксёрские тренировочные шлема бывают с закрытыми щеками, подбородком, бампером и т.д. При выборе шлема, в первую очередь, обращают внимание на обзор. Он должен быть максимально большим. Верхняя часть шлема не должна слезать на глаза и закрывать обзор спортсмена. Так же шлем должен плотно сидеть на голове и не крутиться при попадании ударов. Ушные раковины должны располагаться на месте ушей