Многие люди не до конца осознают, но время, когда мы пьем воду, может иметь огромное влияние на наше здоровье.
Исследования показывают, что употребление воды в определенное время может улучшить обмен веществ и снизить риск заболеваний.
Например, стакан воды перед едой может снизить аппетит и помочь похудеть, но с другой стороны, если мы утоляем жажду после еды, это может снизить эффективность пищеварения и привести к ощущению тяжести в желудке.
Вода — основная часть нашего организма, и все химические процессы происходят в водной среде
Часто люди не понимают, что увлажнение кожи происходит не только снаружи, но и изнутри . Широко доступные косметические средства либо направлены на предотвращение чрезмерной трансэпидермальной потери воды (потеря воды через кожу), либо содержат активные ингредиенты, которые притягивают и удерживают воду в коже. Но в любом случае вода не поступает из косметики и косметических продуктов, она должна быть в наличии в нашем организме
Поэтому в целом важно принимать по 30 мл на килограмм веса. Если мы хотим похудеть, нам нужно принимать 40 мл на килограмм. Предпочтительно пить родниковую воду природного происхождения, гарантированно чистую и сбалансированную
Рецепт для здоровья и красоты - 1,5 литра родниковой воды в день (минимум) и 8000 шагов, 8 часов сна - практически легко и доступно. Вопрос только в желании и соблюдении дневной режим».