В момент озарило и понял как победить лень, точнее понял что побеждать не надо. Много видео и материалов в интернете встречали, и уже устали от этих мотиваций.
Но сегодня говорим не о вашей мотивации, а моей, если понравится, применяйте на себе.
Ленью нужно уметь пользоваться, это сигнал, то что нам хочется избежать, дабы не разочароваться в своих действиях, из-за того что станет лень и мы забьем.
А вам не становилось лень лениться, испытывали же чувство вот надо пойти мусор выкинуть, помыть посуду, потому что мозг на столько устал ничего не делать, что хочет занять себя чем-то уже.
Странный да, наш мозг не любит полное без действия, если в этом сомневаетесь, сядьте по медитировать в тихой комнате без телефона, телевизора и музыки.
Уже спустя 5 минут, захлестнут мысли, первые естественно зачем это надо.
Мозг любит потреблять новую информацию, а применять и действовать не очень. Так как на это надо тратить энергию. А ни кто не любит что-то отдавать и не получать взамен...
От сюда и вытекаем, видим план, открываем бизнес по продаже бананов, покупаем бананы по 3 рубля продаем по 8 разница в карман. Мы мотивированы, получить эту разницу, видим будущий прогресс в масштабировании и большей прибыли.
Но надо найти бананы, привезти их, где-то лавку поставить. Позвать людей, еще самому стоять, продавать, сдачу считать надо, прибыль. А вдруг украдут, а вдруг никто не купит.
Таа... лень,
Мозгу не хочет тратить энергию, не получив что: то взамен, ему нужно здесь и сейчас, а то что вы там себе в будущем напридумывали, бред.
Представим ситуацию, вы заядлый курильщик, встали с утра в выходной день и понимаете дома тишина, никого нет.
Идя по коридору на кухню, освещенный первыми лучами желтовато-утреннего солнца.
На столе оставили завтрак, бутерброды и яичница, заваривая ваш вкуснейший растворимый кофе, уже там... Представляете как поставите кружку на подоконник окна балкона, откроете окно, лицо наполняется теплом утреннего солнца и смывается, чуть прохладным, влажным ветерком с запахом утра.
Вы берете пачку сигарет, запах табака уже в носу, танцуют вальс с кофейным и вкус фильтра ощущаете, облизывая губы.
Крышку открываете и...
Пу-с-то-та.
Сигарет нет. И вы в это не верите.
Неважно когда кончились, вода, свет, звук замка, дверь захлопнулась...
Вот уже спокойствие, курите, а в голове кадры как тут же мигом от осознания потери, побежали в ближайший ларек.
Мозг знал, что за эти действия получит награду, никотин.
Да ребят вы все это понимаете, скажите чо тут леплю, решение то где ?
Все говорят займитесь спортом, занимайтесь тем что нравится, кайф придет потом, надо потерпеть.
Да не придет он, если не дать понять мозгу от чего его получать. Берем то, чем хотим заниматься, разбиваем на уровни которые хотим достичь, даем себе право на награду, нет...
Право на выбор наград, очки, за каждое выполненное задание, выполнили первый уровень 100 очков Пуффендуя, можно потратить на сникерс.
И чем больше желание к чему либо тем больше очков до этого, и естественно, уровней и заданий.
Ассоциации.
Вы мне скажите чо ты лепишь, где такое видано, чтоб мы хотели какие-то задачи ставить и еще с таким рвением.
Ни кто не хочет улучшать и прокачивать своего персонажа в геншине, чтоб проходить боссов и снова улучшаться, бред же.
Ну получить топ звание в КС ни кто не хочет, кто в нее не играет.
Да и зачем мне эта дробилка руды в моде HI-TECH mine craft я же не хочу получать больше руды, чтоб экономить ресурсы и время, чтоб построить печь улученного уровня и еще конвейерные ленты, для сортировки руды...
Зачем нам каки-то поинты и еще стараться каждый раз достичь большего их количества.
Ребятки, взял для себя ассоциацию игр, така как это близко, лет в 7-14 любил играть в компьютерные игры, а потом все заменил никотин и алкоголь.
Одной из фундаментальных целей, компьютер игровой, да, хочу вернуться и окунуться в мир игр. Так же и послужит созданием нового контента.
Но об этом будет в статье, постановка цели.
Кто далек от игр, ищите свои ассоциации.
Персонаж.
В какой-то момент, ребят, осознайте, развивать игрового персонажа без условно интересно, но почему бы и себя не развить ? Да тыкать на кнопки сидя проще и да, боитесь что ничего не получится.
Почему вы не переживаете, что не получится развить игрового персонажа
Стратегия.
Стратегия такова, у меня есть игровой персонаж и я им управляю, сложности, так как играя в игру вы не испытываете усталость физически, то тут будут загвоздки, факапы срывы, но опять задача персонажа их решать, а не поддаваться горю и опустить руки.
Что должно быть у персонажа.
Базовые умения, какие перки-умения есть на данный момент.
Умею готовить
Играть на гитаре
Обучаться
Водить
Это пример.
Нужно выписать, прям подробно что вы умеете, у меня записано в блокноте.
Это разгрузит мозг и можно отталкиваться от умения придумывать с ним какую либо затею, развить его лучше или придумать контент.
Цель или цели вашего героя. Тут нужно опираться фактами, вспоминайте...
Есть глобальная цель, у меня это финансовая независимость, чтобы уделять больше времени другим занятиям.
Глобальная цель в игре выжить, победить главного злодея, доказать всем что ты молодец, но вам сразу говорят, чтоб начать выживание, срубите дерево.
И ваш мозг складывает 2+2, чтоб выжить, есть цель, дерево и решение, срубить.
И так далее, подробнее о постановки цели в одноименной статье.
Резюме.
Цель требует факт.
Моя первая цель накачаться, но это обобщенность. Где факт, мозгу не понятен предел, результата, на что опираться.
Поэтому дробим... Думаете легко, а вы попробуйте.
Я хочу бмв, допустим.
Цель выполнена, вы хотите...
Определяемся какую бмв вы хотите, какого года, какого цвета, какой салон в ней должен быть, с рук будите брат или из салона.
Теперь вы знаете среднею ее цену.
Если откладывать – то сколько выйдет в месяц ? Ага... до хурма, 5 лет есть не буду накоплю.
Чо надо значит, больше зарабатывать. Больше зарабатывать это как или чем ?
Сколько я щас зарабатываю, что могу сделать, с уже имеющейся профессией или умением чтоб больше заработать ?
Не нравится данная работа и она чисто для фарма бабла на выживание, ищем умение которое нам интересно и развиваем, дробим так же на шаги и приступаем.
И вот вы голубчики, пришли к реальной вашей цели и подзадачам, чтоб достичь того что вы хотите. И идя от шага к шагу будете видеть прогресс, а видя прогресс будете понимать я могу и я близок, мозг кайфует, мотивируется сам, без смс и видео мотиваций.
Поинты.
У персонажа есть графы здоровья, еды, воды, энергии.
Чтобы он себя нормально чувствовал и ментально сделал под себя питание, в основном это белки и овощи, немного углеводов.
Но в пятницу, мооожно огромную шоколадку, это награда.
Так же деньги, не хочу смотреть на карту желаний и видеть деньги, если мы смотрим на цифры, то это просто цифры, стоит туда подставить значок какой-либо валюты, то все, наш мозг или стрессует или радуется.
А если мы смотрим на очки, мы видим мотивацию их достичь, ведь это даст какой-то инструмент и сам факт приобретения дает чувство удовольствия.
А понимание того что ты сможешь делать с данным инструментом, еще кайфа, взаимодействие с инструментом, по достижению еще больших поинтов, еще больше кайфа.
Вспомните тот же майнкрафт, делаем деревянную кирку, чтоб добыть камень, чтобы сделать каменную, добыть железо, чтобы сделать железную.
Суть думаю уловили.
Не пропустите как я иду по своей стратегии, подписывайтесь на мой телеграмм.
Подписывайтесь и ставьте лайк этому блогу.