Как перестать бояться того, что твое желание вдруг возьмёт, да и исполнится? Вообще способ побарывания (нормальное слово же?) всяких таких нехороших штук в голове всегда один и тот же. И в самом общем виде он состоит из двух основных этапов – осознание и действие.
Ну вот смотрите. Есть у меня желание играть на клавишных. Но в прошлом это желание приносило мне сильную боль. И поэтому где-то на подсознании я его боюсь. Хотя обстоятельства жизни уже сто раз изменились, и сейчас исполнение этого желания мне ничем не угрожает.
Сначала я обнаруживаю и осознаю этот страх. Говорю себе: "Счастливчик, ты до сих пор этого боишься и оттого саботируешь исполнение этого желания. А вот нафига? Тебя больше никто за это не накажет и не будет унижать. Это точно!".
И тогда Счастливчик с удивлением мне отвечает: "А ведь правда, боюсь. И ведь правда, нечего мне больше бояться. А ведь точно, меня больше никто не накажет и не унизит".
Опа – волшебный "бздыньк" в голове случился! Теперь переходим ко второму этапу – действиям.
Сначала надо сосредоточиться и применить силу воли. Иначе на инерции можно плавненько съехать с темы под различными предлогами, типа "мне некогда", "сейчас главное – денег заработать" и т.д. и т.п. Поверьте, отмазок сразу находится миллион. Поэтому надо прямо подсобраться.
На морально-волевых я просто таки заставляю себя купить клавиши и начать заниматься. И параллельно отслеживаю "последствия" этого поступка. Никто меня не бьёт, не унижает, не выгоняет из дома? Значит, можно? Значит, ничего страшного в том, чтобы получать желаемое нет?
А в следующий раз, когда я опять ловлю себя на страхе получить то, чего мне хочется, я вспоминаю свой опыт с клавишами. Ведь в тот раз ничего плохого не произошло? Значит, и сейчас все будет нормально.
Ну, вот как-то так.
Первая часть статьи https://dzen.ru/a/ZDp2xHX8ojDmC26b
Вторая часть статьи https://dzen.ru/a/ZDvlTwYXohxlpKUZ