Традиционно большинство супружеских пар, предпочитают спать в одной общей спальне, на одной кровати.
Во время ссор, сторона, которая считает себя обиженной или несправедливо пострадавшей, демонстративно идет спать в другое место.
Спать в одной кровати – это считается чуть ли не основой основ брака. Это своего рода маркер успешного союза. Спим вместе – значит все хорошо, отношениям ничего не угрожает.
Раздельно – значит, конфликт и разлад.
При этом речь совсем не идет о сексе, который совсем не обязательно случается каждую ночь.
Сейчас все чаще психологи советую спать раздельно, якобы это помогает преодолеть привычку, скуку, то есть оживляет сексуальную жизнь пары и даже может спасти брак от разрушения.
В качестве обоснования ссылаются на то, что в прошлом, несколько веков назад, среди обеспеченного населения Европы и России было принято спать раздельно, у каждого из партнеров была своя комната.
Могли себе позволить.
Но увы, крепость браков в прошлом больше держалась на рычагах общественного мнения или финансово-экономических нюансах, а не на раздельных спальнях.
Естественно, тему уже как следует, поисследовали. Уединение в спальне способствует большему сближению при общении. А объятия способствуют выработке окситоцина – гормона, снижающего тревогу, повышающего доверие и дающего чувство удовлетворения.
Однако все это не требует обязательного совместно сна!
Кто мешает общаться и обниматься все остальное время?
Предпочтения супругов относительно сна могут быть различны. Одному надо почитать перед сном, другому нет. Один любит спать с открытым окном даже зимой, второму важно, чтобы в спальне было тепло. Кроме этого, люди могут быть вынуждены ложиться спать и вставать в разное время. Сну может мешать храп или желание накрываться более или менее теплым одеялом.
И еще куча причин, которые могут повлиять на качество сна. И именно ради этого стоит рассматривать раздельный сон.
Отсутствие отдыха во время сна будет влиять на состояние и настроение человека, что будет сказываться на его деятельности и отношениях с другими людьми.
Если человек не имеет возможности хорошо отдохнуть, он не может восстанавливаться от стрессов, а это очень важно.
Еще один серьезный аргумент – один из супругов может заболеть, качественный сон это то, что будет способствовать быстрому выздоровлению.
Если болезнь заразная, второй может вообще не заболеть, если будет спать отдельно.
Если в паре хорошие отношения, раздельный сон никак не ослабит связь супругов.
Но, если по вине партнера вы не сможете высыпаться, раздражение будет раз за разом накапливаться, что скажется на отношениях.
Раздельный сон, точно не ухудшит сексуальную жизнь пары, наоборот, даже может разнообразить – можно будет ходить друг другу в гости.
Конечно же, совсем не обязательно принимать окончательно-бесповоротное решение – все, теперь только раздельно! Никто не мешает чередовать совместный сон с раздельным.
Единственным препятствием проверить на практике подойдет ли вашей паре раздельный сон, может стать отсутствие комнаты, где можно сделать спальню номер 2. Если же такая возможность есть, попробовать стоит, ради своего хорошего отдыха и сна вашего партнера.