Многие привыкли начинать что-то новое с понедельника. Например, новые привычки. Но в этот самый понедельник часто бывает такое, что все остается на своих местах. Как же научиться легко заводить эти самые полезные привычки? Я расскажу! Привычка — это инструмент Представим, что вы хотите на завтрак готовить красивые блюда, потому что там увидели в сторис у подруги. Начинаете с понедельника. Один, два, три дня готовите, а далее это все сходит на нет. Почему так? Потому что это мотивация внешняя. Она быстротечна и непостоянна, на нее лучше не рассчитывать. Стоит рассчитывать на внутреннюю мотивацию, когда ты понимаешь зачем хочешь завести привычку, чем она тебе поможет и вообще почему без нее никак. И это одна из причин, почему стоит начинать заводить новые привычки не с понедельника, а тогда, когда это необходимо. Окружите себя приятными людьми Еще один фактор, который способствует возникновению и укреплению новых привычек. Работая над новой привычкой, позаботьтесь о соответствующей атмос