Утром весы показали 66,5 кг. Организм "перестал удивляться", что его опять нормально кормят и дал на вторые сутки отвес поменьше - 0,3 кг. Но суммарно за два дня я убрала 1,4 кг. Это почти половина от желаемой цифры.
Завтрак.
От вчерашнего отличался только видом безглютеновых хлебцев (рисовые вместо амарантовых), меньшим количеством сыра и наличием масла на бутербродах. Кофе всегда с молоком и строго без сахара.
Обед.
Не отличался ничем...
Гречка, курица и овощной салат со сметаной. Чай без сахара.
Ужин.
Что-то новенькое...)))
Рыбные консервы (сардина без масла и сахара в составе), амарантовый хлебец, свежий 🥒. К несладкому кофе с молоком немного сыра и мягкий творог (без сахара в составе).
И вам приятного аппетита!🤗