ТРАВМА ВИНЫ Люди, у которых активирована травма вины, чувствуют постоянное давление со стороны окружающих, чувствуют, что они кому-то что-то без конца должны. И как реакция на это ‒ они либо бегут из отношений, либо начинают соответствовать ожиданиям других. И то, и другое рождает напряжение. И рано или поздно оно будет скомпенсировано. Тот, кто склонен к чувству вины, и сам манипулирует другими с помощью этого механизма. Травмы вписаны в родовые и семейные истории. Оправдывать чьи-то ожидания и ждать, что другие оправдают наши ‒ замкнутый круг ‒и всегда жизнь в минусовых состояниях, вплоть до депрессии. Что делать: 1. Простить себя за то, что не оправдали проекции других. И дать себе право быть собой. Даже условно "плохим" и "эгоистичным". 2. Видеть где, навешиваете свои ожидания на людей. И простить им несоответствия. 3. Ответственность не есть вина. Записать большими буквами и читать каждый день. Люди с обостренным чувством вины ‒ очень ответственные. Они могут тянуть в одиночку бо
ТРАВМА ВИНЫ
25 апреля 202325 апр 2023
58
1 мин