Есть такое понятие, очень любимое психологами "зона комфорта". Это о том - что человеку привычно и комфортно отрабатывать 8 часов на нелюбимой работе, вечерком пару бутылочек пивка с чипсиками, и стенать в компании о том, какая сложная жизнь, как устает он на работе, какой плохой начальник и вообще все вышестоящие любого ранга, какие проблемы со здоровьем и пр. И так проходит жизнь. Оглядываешься назад - а там пустота. Вспомнить нечего, кроме приключений по пьяни. Или редких поездок в другие места. Все.
Я сама такая была. И мне было страшно. Мне было страшно остаться без общения, когда я бросала пить. И мне реально одна подруга сказала: "зачем же я к тебе поеду, если ты даже со мной пива не выпьешь?". Она считала - что я зазнаюсь. А я всего лишь хотела идти к своему свету. А я стала задыхаться в 25 лет, поднимаясь на 5-й этаж, после стажа 10 лет курения, и как-то чувствовала - что так не должно быть. Было сложно бросить курить - все пошли на перемене на улицу курить, а ты сидишь в аудитории, а выйдешь - предлагают заботливо. Я понимала - что я рушу тем самым отношения. Что я не поддерживаю общение. Но у меня была цель.
Мне было страшно, уволиться со стабильной работы, на которой я проработала почти 5 лет, где меня уважали и ценили, и готовили на повышение. Но я понимала - что я не развиваюсь, что я просто исполняю свою функцию винтика в механизме.
Выйти из зоны комфорта страшно. Очень!!!! Но я смогла. Я отказалась от привычек - которые разрушали мой мозг. Очень просто о том, что делает алкоголь: когда мы делаем какое-то новое действие - мозг создает нейронные связи. Это "мостики" такие между частями мозга. Чем их больше - тем более человек развит, и тем большим количеством навыков обладает. Когда поступает в мозг яд алкоголь - он ломает эти мостики. На утро мозг болит - потому что в нем что-то сломалось. И так из года в год. Что становится с мозгом? Он больше не способен вытащить вас из зоны комфорта. А это значит, что вы обречены на работу по 8 часов и стенания в привычной компании.
Мне страшно было уволиться в неизвестность. Но я 8 лет работаю на себя. Я прошла огромный путь развития. И себя как руководителя, как создателя фирмы, и себя как личности. Но этот путь еще долог. Но у меня есть шанс! Шанс достигнуть той жизни - о которой я мечтаю. И каждый раз, получая новую информацию - я понимаю, что я еще далека. Но как бы я была далека - если бы не прекратила убивать мозг, и не шагнула в пустоту?
Ну а теперь, о конкретных, моих примерах, как подсознание держит нас в зоне комфорта.
1. Я хочу, чтоб у меня было много денег. Были накопления. Но меня приучили с детства, что богатые=плохие/бандиты. Поэтому, как только приходят деньги - я их трачу прям завтра. Я покупаю много вещей, без которых, если реально подумать можно обойтись, или купить в два раза дешевле. А еще я и покупаю недорогие вещи, через некоторое время они мне не нравятся - и я иду за новыми. Я не привыкла держать деньги. Это моя проблема. Поэтому я обращусь к финансисту. Мне нужно вправление мозгов. Боится мое подсознание ответственности за большие деньги.
2. Я в поиске мужчины. Ну естественно, мужчины моей мечты. Причем не очень представляю, какой он должен быть. Чтоб поиск был более успешен - я зарегистрировалась на сайте знакомств. И посмотрите, какую красивую (это сарказм) фото я там выложила, одну. Ну что сказать -ее тоже лайкают. И с парнями есть переписки. Ну и все... Боится подсознание менять жизнь, и может боится боли (ведь было много травмирующих отношений), а еще мне и одной хорошо живется. Хочешь приготовила - хочешь нет. Хочешь уехала на сутки, хочешь валяйся весь день лохматая на кровати...
3. А еще я хочу привести лицо в порядок. Есть на нем проблемы. Сходила к косметологу. Она мне сказала - как это все можно привести в порядок. Только строго-настрого запретила самой лицо ковырять. Я 5 дней продержалось. Лицо стало выздоравливать. Да ну! Это не мое лицо. Я ж каждое утро всю жизнь подходила к зеркалу со вздохом. Опять расковыряла... Не хочет мое подсознание, чтоб я стала красивой.
4. Решила я фигуру спортивную завести. Купила абонемент. Нашла прекрасного тренера. И результат чувствую после тренировки - тело меняется, подтягивается, плотнеет. Ну нет же, вечером, после тренировки, меня срывает и я ем перед сном конфеты и бутерброды. Страшно моему подсознанию - вдруг я стану красивая, внимания привлекать начну.
Это только четыре примера "мартышкиного труда". Когда вроде и делаешь, а потом все портишь. Вот такие блоки ставит подсознание. И тут реально надо прикладывать усилия - чтоб их убрать.
Есть один метод. Я так курить, после 10 лет бросила. 21 день ты делаешь - так как надо. Просто заставляешь мозг принять новую модель. За 21 день мозг решает - что это нормальная, комфортная модель. Но чудес не бывает. Я не курю лет 15. В состоянии стресса тянет. Честно. Надо держать себя. Но цена за это - та жизнь, которую вы хотите.
Какие у вас есть привычки, от которых сложно избавиться? А может вспомните, как ваше подсознание ставило вам блоки?