Для приготовления шейка вам понадобятся: - Блендер - Молоко или йогурт - Фрукты или ягоды (свежие или замороженные) - Лед Шаги: 1. Подготовьте все ингредиенты, нарежьте фрукты на кусочки. 2. Положите в блендер молоко или йогурт. 3. Добавьте фрукты или ягоды. 4. Добавьте лед. 5. Включите блендер и взбейте все ингредиенты до однородной массы. 6. Если шейк получился слишком густым, добавьте еще молока или воды. 7. Перелейте шейк в стакан и украсьте свежими фруктами или ягодами. Ваш вкусный и полезный шейк готов!