ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЧИТАЙ СТАТЬЮ ДО КОНЦА! В ней ты получишь действенные рекомендации по тому как избавиться страх неудачи!
Страх неудач является распространенным чувством для предпринимателей, особенно в условиях неопределенности и риска, связанных с бизнесом. Однако, важно научиться понимать, как устроен страх неудачи, чтобы он не препятствовал вашему росту и не мешал зарабатывать деньги.
Специально для этого я создал доступный мини курс по работе со страхом неудачи, о котором вы можете узнать подробнее у меня на сайте.
Ниже я дам несколько советов, а для тех у кого решение проблемы находится на поверхности, на уровне логическом и сознательном, которые легко можно отследить и изменить. Но так же проблема может быть глубже на уровне бессознательного и выражаться в телесных реакциях. Это легко проверить с помощью теста:
1. Закройте глаза, но перед этим прочитайте инструкцию до конца.
2. Представьте себе ситуацию, которая у вас вызывает дискомфорт, например вы делаете то, что вам хочется, возможно открываете бизнес и это вызывает у вас страх неудачи или вы хотите масштабироваться или попробовать себя в новой нише...
3. Представьте это максимально ярко, как будто это происходит с вами в действительности. Вы сталкиваетесь с ситуацией которой так сильно боитесь, возможно бизнес оказался убыточным, товар не продается, кредиторы арестовывают имущество и вы остаетесь ни чем...
4. Затем представьте самый неприятный сценарий, который может произойти в этой ситуации. Возможно вы останетесь на улице, голодный, вас ждет нищета, вы останетесь совершенно одни никому ненужные...
5. Обратите внимание на тело, где возникает дискомфорт? В животе, горле или груди? А может где-то в другом месте?
6. После того как зафиксировали место в теле, где возникает дискомфорт, можете сделать выдох и открыть глаза.
7. Если дискомфорт был ощутимый, то нужна будет более глубокая работа. На этот случай я приготовил для вас классный продукт, который избавит вас от этого дискомфорта.
8. Если дискомфорта не было, то воспользуйтесь подсказками ниже, они должны вам помочь.
Вот несколько советов, которые помогут вам справиться со страхом неудач:
1. Примите свой страх:
Не стоит стараться избавиться от страха, это естественное чувство. И чем больше мы с ним боремся, тем сильнее чувство становится. Лучше примите его, поймите, что это нормально. Позвольте себе чувствовать этот страх. Достаточно просто сказать: мне страшно, я даю страху место в этом пространстве. Если у вас с этим трудности, то рекомендую ознакомиться с моим мини курсом, который решает эту проблему, позволяет вам чувствовать себя гораздо увереннее, и поможет вам заработать больше денег.
2. Сосредоточьтесь на результатах, а не на неудачах:
Вместо того, чтобы думать о том, что может пойти не так, сконцентрируйтесь на том, что вы хотите достичь и какие планы и действия вам нужны для этого. Можно делить большие задачи на более мелкие, так их проще будет выполнять. Обращайте внимание не только на то чего вы НЕ сделали, старайтесь быть внимательным к тому что вы уже сделали.
3. Изучайте свой рынок и конкурентов:
Чем больше вы знаете о вашем рынке и конкурентах, тем больше у вас будет уверенности в своих действиях и занимать лидирующие позиции. Исследуйте свой рынок, проводите анализ конкурентов и изучайте свою аудиторию.
4. Будьте готовы к неудачам:
Понимайте, что неудачи могут произойти, и будьте готовы к ним. Осознайте что вы имеете право на ошибку. Ведь не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Разработайте план Б, чтобы справиться с любыми препятствиями на пути к достижению своих целей.
5. Не бойтесь просить помощи:
Если вы чувствуете, что не можете справиться со своим страхом самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью. Обратитесь к опытным коллегам, менторам или консультантам, чтобы получить поддержку и советы. Вам поможет общение с человеком, который уже добился успеха в той же нише, что и вы.
6. Не перегружайте себя:
Не пытайтесь выполнить слишком много задач сразу, это может привести к перегрузке и более сильному чувству страха. Разбейте свои задачи на более мелкие и достигаемые шаги, чтобы не потерять мотивацию. Сохраняйте постоянство, развивая таким образом дисциплину и взращивайте веру в себя.
7. Практикуйте медитацию или другие методы расслабления:
Это поможет вам сохранить фокус на себе и не сливаться с негативными эмоциями. Вы можете начать с простых медитаций длиной в 10 минут.
https://www.youtube.com/watch?v=GE-rOcDBC8k&ab_channel=TulskiyIlya
8. Выявите мысли, убеждения, установки, которые вызывают и/или усиливают этот страх (Например, «я неудачник», «я ни на что не способен», «все мои начинания всегда заканчиваются провалом»). Оцените, насколько они реалистичны.
9. Приведите аргументы, которые опровергают эти мысли (Например, «Я умею водить машину, неплохо разбираюсь товарном бизнесе, делаю отличные инфопродукты», «Я закончил школу и поступил в институт», «Ко мне обращаются за советом мои родные» и т. д.).
Обязательно напишите мне о том, насколько вам помогла эта статья. Для тех кто считает, что его проблема находится глубже и эти методы вам не помогли или вы хотите более основательно разобраться в теме, напишите мне слово "глубина" в инстаграм и я вам дам свои рекомендации по дальнейшей работе.
Либо сразу переходите на сайт с мини курсом, где вы самостоятельно сможете разобраться этой темой:
С уважением, Тульский Илья
https://www.instagram.com/freaky.psychology/
______________________________________________