Российский психолог Денис Долгов дал рекомендации, которые помогут при разрыве отношений.
Специалист отметил, что после прекращения романтических отношений некоторые люди начинают страдать от одиночества. В связи с этим они неоправданно быстро ищут новых партнеров, что является психологической ошибкой. Долгов рекомендует избежать страданий, заменив слово "одиночество" на "свобода", то есть изменить свое отношение к ситуации. Специалист выделяет плюсы этого периода: возможность реализовывать себя (уделять своим занятиям больше времени); улучшение эмоциональной стабильности; возможность научиться быть независимым; возможность лучше узнать себя. Психолог отметил, что после расставания рекомендуется получить полное психологическое восстановление, не начиная новых романтических отношений. Об этом он рассказал в своих соцсетях.