В каждом из нас живет внутренний ребенок. И чем лучше он ладит с нашим «взрослым», тем мы счастливее. «Услышьте» голос своего Я, выбрав одно из изображений.
- Вы уверены, что все под контролем, но иногда накрывает тоска. Вам не хватает эмоций. Рисуйте, смотрите фильмы и пробуждайте эмоции. Говорите открыто о чувствах — в душу придет легкость.
- Внутренний ребенок напряжен и скучает. Если есть возможность — больше времени проводите с родителями, как в далеком беззаботном детстве. Не торопите время и не перенапрягайтесь.
- Не предавайте убеждения, сравнивая себя с другими. Вспомните, о чем мечтали, будучи ребенком, — возможно теперь это станет вашим хобби? Отпуская обиды, сможете развиваться как личность.
- Чувствуете усталость от стресса. Хотя бы один день в неделю посвящайте себе. Книги, музыка, творчество — все это поможет отключить мозг от проблем, остаться наедине с собой истинным. Качественный отдых поможет увидеть новые перспективы в работе.
- Конфликт между «я хочу» и «надо» — борьба внутреннего ребенка с ограничениями взрослого. Выпишите на лист все «хочу», а рядом — «почему не могу». Чтобы привести их в гармонию, начните хотя бы раз в неделю заниматься делом, о котором мечтали.
- Самое время выработать новые эффективные привычки — в отношениях, в питании, в досуге. Наладив дисциплину, станете меняться и программировать свое будущее. Не бойтесь заявлять о себе.
