ЗОЖор 60+
(Здравствуй, ограниченная жизнь после шестидесяти)
Двадцать лет! Двадцать лет, Карл, каждый понедельник, каждый месяц, каждый Новый год мечталось начать новую жизнь без курения и алкоголя со здоровым питанием и спортом. И каждый очередной вторник, 2-ой день месяца или года я погружался в пучину обреченности безволием и пустомечтаниями. Утешало одно – значит еще время не пришло. Точнее не одно утешало, а многое. Например, «кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет». Ну и прочие разные утешения безволия, распущенности, бесконтрольности, которые себе придумывают люди, чтобы ничего не делать.
Каждый вторник совершая затяжку сигаретой под черноту утреннего кофе, понимал – понедельник будет на следующей неделе. И каждый понедельник (ну, не каждый, и не обязательно сразу же в понедельник), когда «поправлял здоровье» после выходных, понимал — первое число месяца еще через месяц.
Если курение воспринимается, как детская забава, то с алкоголем все сложнее. С алкоголем обычно начинается деградация личности, потеря близких, разрушение семей, работы, будущего и т.п. Но это я говорю о запредельных критических формах вредности этой привычки.
С возлияниями я нарушил все три принципа, которые мне передал по наследству отец. Он говорил, чтобы не стать алкоголиком нельзя:
- похмеляться
- пить без закуски
- пить одному.
В моем случае почти все утверждают, что они не алкоголики, а бытовые пьяницы. Да, если предстояло важное мероприятие и даже вечерний концерт на фестивале, до мероприятия «ни-ни» без проблем. И вообще процесс находился под контролем, если это было нужно. Но при этом однозначно чувствовал, что хочется скорее добраться до места на природе, чтобы сразу накрякаться, или быстрее вернуться домой, чтобы после длинной дороги поправить здоровье, или что порой в тяжелое утро остаться якобы работать дома, но неожиданно продолжить процесс «оздоровления». И какое-то сладострастное удовольствие было в том как в полузабытьи и полном забытьи пролетает время. А вместе с временем и жизнь, которую почему-то было не очень жалко.
Это теперь я понимаю, что я во всем «алкоголик». Мне легче не начинать, чем «по чуть-чуть». Это касается увлечений, влюбленностей, вкусностей, … Например, мне легче что-нибудь вкусное не начинать есть, чем суметь остановиться после одного кусочка, одной конфетки, одного орешка, ….
И кроме зависимости, еще есть одна из «аксиом» для меня – уход в алкоголь или подобные дурманы, это уход от проблем. Когда человек не решает, а часто и не осознает свои проблемы, то алкоголь помогает убежать от них, хотя бы на время забытья. И эти проблемы далеко не всегда носят вполне осознанный характер. Часто человек не успевает даже осознать, что у него есть проблемы или принять этот факт. Тупиковый вариант алкоголя, как лекарства в том, что проблема становится все менее осознанной и человек все дальше удаляется от возможности решить проблему.
Мне повезло в том, что либо время настало, либо случайности помогли и звезды сошлись, но я как-то переполз в сферу ЗОЖ, отказавшись от вредностей. И это не было каким-то мучительной борьбой, сражением, волевым актом. Я не могу описать этот процесс в героических красках возвеличивая ничтожность собственной личности. Но моя тяга к рефлексии привела к некоторому набору мыслей, которые сопровождали этот процесс возвращения, если не к полноценной жизни, то к жизни без особых вредностей.
Когда я на эту тему делюсь с окружающими, то вижу, что некоторые моменты вызывают определенный интерес. Поэтому мне и показалось, что может быть стоит этими мыслями поделиться, тем более, что это еще и мой графоманский зуд может немного удовлетворить. Да и просто поупражняться в написании понятных и осмысленных текстов.
#ЗОЖ #60+ #здоровыйобразжизни #диеты #питание #спорт #фитнес #здоровье
https://diputs.ru/понедельник-тяжельник/