Как три неудовлетворенные базовые потребности в детстве могут повлиять на будущие отношения

Часть 2

💔Безопасность

Потребность в безопасности может включать такие элементы, как безопасность, наставление, надежность, доверие и забота. Когда дети растут, не чувствуя себя в безопасности в своем окружении или не чувствуя, что они могут доверять своим родителям, которые позаботятся о них, у них могут развиться проблемы с привязанностью во взрослой жизни. Из-за этого они склонны стремиться к безопасности в отношениях, а не к подлинной связи и совместимости. Они создают динамику типа "жертва/спасатель", которая изобилует дисбалансом и напряжением.

✔️Быть спасенным

Тот, кто пережил травму, не всегда играет роль ‘жертвы’ в этой динамике. Вместо того чтобы стремиться к безопасности, иногда они хотят быть источником постоянной защищенности, которой им не хватало в детстве, для кого-то другого. Их тянет к партнерам, которых, по их мнению, они могут "исправить" или "спасти", что становится фактором, контролирующим их желание постоянно присутствовать в жизни их второй половинки. Другими способами, которыми может проявляться отсутствие удовлетворения потребностей в безопасности в детстве, являются модели мышления, связанные с тем, что они "недостаточно хороши" или убеждены, что их всегда будут бросать.

💔Автономия

Обладать автономией - значит иметь контроль над собственным телом и самим собой. Мы автономны, когда действуем в соответствии со своими собственными мыслями, моралью, убеждениями и желаниями, и лишить кого-то автономии означало бы заставить его следовать чьим-то командам или не позволять ему действовать самостоятельно. Детям нужна собственная независимость, но некоторые родители настолько строги, что не позволяют своим детям думать самостоятельно. Это может привести к потере доверия к себе по мере взросления.

✔️На глубине

Взросление в условиях отсутствия самостоятельности может закончиться тем, что ребенок не будет знать, как позаботиться о себе во взрослой жизни. Им никогда не давали независимости, необходимой для овладения необходимыми навыками, чтобы быть самодостаточными. Им также может не хватать самоощущения или личной идентичности, и они чувствуют необходимость всегда обращаться к другим за "правильным" ответом на те или иные вопросы. В отношениях эти люди часто ведут себя так, чтобы понравиться людям, чтобы получить внешнее одобрение, всегда желая, чтобы им говорили, что у них все хорошо или они поступают правильно. Они также могут казаться прилипчивыми или чрезмерно привязанными, поскольку не верят, что сами могут принимать решения или даже постоять за себя.

💔Любовь

Недостаток любви - это, пожалуй, самая широкая, но самая понятная потребность, которой были лишены некоторые дети. Недостаток любви может означать отсутствие поддержки, привязанности, сопереживания или заботы со стороны тех, кто призван обеспечивать эти вещи. При многих формах жестокого обращения со стороны родителей тем, кто подвергается насилию, не хватает одной или нескольких из этих форм любви. Поскольку это такая обширная тема, она может проявиться позже в жизни самыми разными способами. Распространенным является постоянное желание поддерживать романтические отношения, чтобы не чувствовать себя без любви еще один период своей жизни, даже если это означает партнерство с кем-то, кто в остальном не является хорошим выбором.

✔️Смешанные сигналы

Это также может привести к фундаментальному непониманию того, что такое любовь. Это может вызвать путаницу в отношении близости, секса, дружбы, созависимости и жестокого обращения. Если кто-то не в состоянии определить, что такое любовь, ее легко перепутать с чем-то иным. Недостаток любви может привести к длительной борьбе с депрессией, злоупотреблению психоактивными веществами, рискованным встречам и низкой самооценке. Это может изменить не только то, как кто-то ведет себя в романтических отношениях, но и полностью изменить его представление о том, что такое романтические отношения вообще.

В любых отношениях всегда смотрите на то, что вы чувствуете, и спрашивайте себя: заставляет ли этот человек вас любить себя больше? Ты хочешь состариться вместе с ними?

Любовь - это больше, чем просто поцелуи и бабочки, это гораздо больше.

❤️‍🩹Лучшее будущее

Если вы или кто-то, кого вы любите, боретесь с чем-либо из вышеперечисленного, у вас есть надежда. Исцеление возможно. Существует множество видов терапии, консультирования и других практик, которые могут помочь жертве пренебрежения или жестокого обращения справиться со своими трудностями, как текущими, так и связанными с детством. Эти практики могут научить вас понять механизмы работы сознания, привить более здоровые модели мышления и проложить путь вперед через нынешние муки, которые могут казаться всеобъемлющими. Дети, которые столкнулись с травмой любого рода, не сделали ничего, чтобы заслужить это, и вообще никогда не должны были испытывать это. Давайте использовать всю нашу силу, чтобы залечить наши раны.