Этот пост заряжен энергией - делюсь щедро! Даю - простые практики, которые помогут вам встать с дивана, но предупреждаю сразу - практики будут работать тогда, когда вы их будете ДЕЛАТЬ! Это займёт немного времени. Зато какой результат - ракета !
Сохраняйте в закладки, чтобы всегда вернуться и напомнить себе.
- Оглянитесь вокруг - что рядом с вами, просмотрите, какие предметы вас окружают, что делаете вы? Где живете?
- Какая(-ой) вы сейчас? Какое состояние сейчас? Здоровье?
- Ответьте честно себе на вопрос - устраивает ли сейчас то какая(-ой) вы? Ваша жизнь? То, что вас окружает? Кто вас окружает? А если то же самое будет вас окружать, и вы останетесь на том же уровне через 5-7 лет - устроит вас?
- А каким бы хотелось быть? Каким вы себя видите? Опишите (на бумаге, обязательно писать об этом) подробно как можно больше пунктов - минимум 20. Кто рядом? Что окружает вас - какие предметы. Где живете? Чем увлекаетесь? Чем занимаетесь?
Вы представляете и будто рисуете -новую картину своего мира, своей новой жизни - которую бы вам хотелось! Прочувствуете максимально всё что вы описали - кому хочется, может действительно нарисовать. Важно поймать это волшебное состояние своего прекрасного будущего.
Когда? Когда вы этого хотите? Завтра? Через пол года? Год? Даём себе реальное время. И самое интересное! Здесь может пойти сопротивление, но это нормально, главное - делать, если хотите жизнь, что описали выше.
Что нужно начать делать прямо сейчас, шаг за шагом, чтобы получить ту жизнь, которую я хочу, ту себя, которую я вижу в будущем, здоровье, любимое занятие, ту квартиру, дом, виллу, где я хочу жить, машину, на которой я хочу ездить, людей рядом. Всё по максимуму!
- И ежедневно ДВИГАТЬСЯ в направлении, которое вы себе задали! У вас есть план - не сидите на привычном месте, а делайте всё для достижения ваших целей.
Решать ВАМ ? и только ВАМ - это же ВАША ЖИЗНЬ - и ВАША ответственность.
Юлия Тер- Саакова - психолог, коуч, преп одаватель Академии.