Что делать, если Вы столкнулись с абьюзом в роли жертвы?
⠀
Конечно всё зависит от формы и степени. Возможно, именно в Вашем случае, парная терапия сможет помочь изменить отношения в лучшую сторону и избавиться от такой модели поведения.
⠀
Если же рассматривать абьюз во всей его «красе», то выход жертвы один – бежать. Ради себя, сохранения своей психической целостности и физического и психического здоровья.
Сделать это весьма трудно, потому как вырваться из петли абьюза крайне сложно.
❗Вам понадобится помощь специалиста, без которой тут точно не обойтись, никак, совсем.
⠀
❗Очень ценна и важна будет поддержка близких людей, которые способны её деть, не спасая, не преследуя и не осуждая Вас.
⠀
Петля абьюза – это как концлагерь, в котором по выходным вывозят погулять в горы и дают вкусную еду, обещая отпустить на свободу. Всю же остальную неделю – издевательства и пытки.
⠀
Если же Вы узнали, что именно Вы абьюзер в Ваших отношениях, и нашли в себе силы признать это из Взрослого эго-состояния, то у меня для Вас 2 новости: одна хорошая, и одна плохая.
⠀
🤨Плохая, то что у Вас проблемы и решить самостоятельно их, увы, едва ли получится. Вам срочно нужна помощь хорошего специалиста, для выявления причин такого поведения, вообще того, почему вы позволяете себе насилие в отношении других людей, поиска психотравм, всех до единой и проработки каждой.
⠀
🤗Хорошая же новость, в том, что это можно исправить, научиться быть в ладу с собой, научиться выстраивать доверительные, уважительные отношения и близость.
⠀
❗Главное признать наличие проблемы и делать всё необходимое для её решения. Ведь если Вы проблемы не видите, и утверждаете, что с Вами всё в порядке, то решить её попросту невозможно.
