Рассказываю, как желания, записанные в "Тетрадь целей" по совету Брайана Трейси, активируются и исполняются в нашей реальности.
В своём видео Брайан Трейси рекомендует практику, которая ведёт к исполнению наших желаний. Каждому своему новому клиенту он говорит завести "Тетрадь целей" и каждый день записывать туда 10 своих целей на ближайшие месяцы.
Брайан Трейси - это международно признанный спикер, писатель и эксперт в области саморазвития, лидерства, успеха и личной эффективности. Он автор более 80 книг. Проводит семинары, тренинги и конференции по всему миру, помогая людям развиваться в личной и профессиональной сферах.
Вот уже более 30-ти лет сам спикер ежедневно ведёт тетрадки с целями и его жизнь складывается по его сценарию.
По советам Брайона Трейси, я выделила несколько моментов, как правильно записывать цели:
- Цели должны быть в утвердительной форме, как будто вы этого не хотите, а уже обладаете этим. Не пишите слова: "купила", "подарили", "отдали" и т.д. Цель может исполниться самым неожиданным образом. Просто пишите "у меня есть".
- Обязательно должен быть написан срок, когда вы ожидаете исполнения этого желания.
- Все цели должны быть реалистичными. Для начала лучше не большие, а те, которые могут сбыться в ближайшие сроки. Исполнения небольших целей поможет вам поверить в эту практику и потом уже можно практиковать более сложные свои желания.
- Лучше, когда вы кратко пропишите как выглядит или какую характеристику имеет ваша цель. Если это услуга, то какой по исполнению, удобству или качеству она должна быть.
- Ещё лучше прописать, какие вы испытываете ощущения от обладания этой цели.
Например, вы хотите через 2 месяца купить новый Телефон. Ваша запись должна выглядеть примерно так:
"В июле 2023 года у меня есть собственный чёрный перламутровый смартфон Samsung с идеально подходящими функциями и характеристиками для меня. Я очень довольна им."
Как рекомендует Брайан Трейси вести тетрадь целей:
- Записывать цели на тетрадке с кольцами, где можно перевернуть листы.
- Каждый лист считать, как один день. Записали 10 целей, перевернули лист и на следующем листке также на следующий день.
- Цели не перечитываем, всё записываем по памяти. Не боимся, что что-то упустили, пишем новое, что приходит на ум. Таким образом, ваш мозг начнёт искать и фокусироваться на главном. Так будут чётко определены ваши приоритеты.
- То, что будет записано случайно (не приоритетное) - будет вытесняться из списка и приоритетные цели займут свои главные места.
- Можно записывать 10-12 целей в день, но лучше 10, т.к. такое количество целей мозг легче обрабатывает и реализует в реальности.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ:
Записи помогают мозгу постоянно думать об их содержании, создавая энергетическое взаимодействие с Вселенной. Ваш запрос воспринимается и приводит к событиям, которые незаметны, но всегда помогают достичь желаемой цели. Вы всегда будите находиться в нужном месте и в нужный час.
С вами была Наталья Соболевская.
Ставьте лайк если вам понравилось.)
Если у Вас есть вопросы по этой теме - спрашивайте! Я с удовольствием пообщаюсь с Вами в комментариях.
И не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ, впереди много интересного!
❇️ РЕКОМЕНДУЮ ПОЧИТАТЬ: 👇