Намасте! Всем привет! И я продолжаю показывать вам вашу ежедневную практику в повседневной жизни. Второй принцип йоги называется НИЯМА. Он знакомит нас с собой. И таким образом мы тоже практикуем йогу. Каждый раз, когда мы что-то осознаем – мы практикуем. Вообще я заметила тонкую связь между йогой и психологией, психотерапией. Но об этом я расскажу в отдельном посте.
Намасте! Всем привет!
И я продолжаю показывать вам вашу ежедневную практику в повседневной жизни.
Второй принцип йоги называется НИЯМА. Он знакомит нас с собой.
- Мы все стремимся к гармонизации внутреннего «Я», развиваем в себе благородные качества.
- Мы учимся понимать себя, осознаем свои личные границы и учимся их отстаивать, не нарушая при этом чужих.
- Мы тренируем свой эмоциональный интеллект и заботимся о психическом состоянии.
И таким образом мы тоже практикуем йогу.
Каждый раз, когда мы что-то осознаем – мы практикуем.
Вообще я заметила тонкую связь между йогой и психологией, психотерапией. Но об этом я расскажу в отдельном посте.