Чем старше мы становимся, тем сложнее нам поддерживать форму на должном уровне. Все дело в том, что процессы в организме замедляются, а малый малоподвижный образ жизни, которым "грешат" многие из нас, красивому отражению в зеркале не помогают. Правда, есть и те, кто не готов расставаться с женственными формами. Именно поэтому они усердно тренируются и правильно питаются.
Отечественные звезды с шикарными фигурами
Ирина Безрукова
В свои 57 лет Ирина Безрукова выглядит безупречно: точеной фигурой звезды восхищаются все ее поклонники. По словам актрисы, держать себя в форме ей помогает отказ от сладких соков, газированных напитков и мучных продуктов. Также Ирина придерживается здорового образа жизни и совсем не употребляет алкоголь.
Ирина Салтыкова
В одном из интервью Ирина признавалась, что сейчас находится в том же весе, что и 30 лет назад. «Лично я вообще не умею голодать, отказываться от вкусных блюд. Если начинаю что-то себе запрещать, потом срываюсь и начинаю мести все подряд. Поэтому ем все, что захочу. Однако соблюдаю определенный баланс», — рассказала певица. Результат такой тактики - налицо: на снимках в купальниках артистка смотрится восхитительно.
Эвелина Бледанс
Между нынешними снимками Эвелины Бледанс и фотографиями десятилетней давности вы точно не заметите особой разницы. Все дело в том, что актриса привыкла следить за своим питанием и физическими нагрузками. «Приходится себя заставлять пить в день два литра обычной негазированной воды, хоть это и непросто», — рассказала звезда об одном из своих главных секретов красоты.
А вы бы согласились сидеть на диетах и постоянно заниматься спортом?
Фото: соцсети
