Использование клюквы для лечения инфекций мочевыводящих путей (ИМП) известно с незапамятных времен, однако, только сейчас появились надежные научные доказательства в пользу этого традиционного средства. ИМП могут быть невероятно болезненными и вызывать различные проблемы с мочевым пузырем. Если их не лечить, они могут перейти на почки и вызвать дальнейшие осложнения, включая сепсис в некоторых случаях. Хотя ИМП чаще всего встречаются у женщин, они также могут поражать мужчин и даже детей.
В данном исследовании ученые проанализировали 50 научных работ, в которых приняли участие 8 857 человек. В более ранних исследованиях изучалась связь риска развития ИМП с приемом клюквы в виде сока, таблеток или порошка.
"Исследования, которые мы рассмотрели, включали в себя различные методы определения пользы продуктов из клюквы", - сказал автор исследования эпидемиолог Жаклин Стивенс. "В подавляющем большинстве случаев продукты из клюквы сравнивались с плацебо или вовсе отсутствием лечения ИМП. Но при этом определялось, что простое употребление клюквы в виде сока или капсул снижает количество ИМП у женщин с рецидивами, у детей и у людей, подверженных ИМП после медицинских вмешательств, таких как радиотерапия мочевого пузыря".
Лишь несколько человек сообщили о побочных эффектах, наиболее распространенными из которых были боли в животе. Однако в данных есть пробелы: немногие исследования сравнивали клюквенные продукты непосредственно с антибиотиками или пробиотиками, например, а эти методы лечения могут быть не менее эффективными, чем сами ягоды. Не было показано никаких преимуществ клюквы для пожилых людей, беременных женщин или людей с проблемами опорожнения мочевого пузыря, так что этот вывод не является универсальным. Однако он показывает, что для некоторых групп людей снижение риска является значительным.
"Такой результат нас не очень удивил, ведь нас учили, что когда появляется все больше и больше доказательств, правда в конце концов становится явной", - говорит эпидемиолог Габриэль Уильямс.
"Инфекции мочевого пузыря - это ужасно и очень распространено; около трети женщин сталкиваются с ними, как и многие пожилые люди, а также люди с проблемами мочевого пузыря из-за травмы спинного мозга или других заболеваний".
Многие женщины уже используют клюквенный сок для профилактики ИМП, однако, до сих пор научные доказательства его эффективности не были особенно убедительными. Согласно предыдущим исследованиям, считается, что соединения в клюкве, называемые проантоцианидинами, помогают остановить бактерии кишечной палочки от прикрепления к клеткам, выстилающим мочевой пузырь, что и обеспечивает защитные свойства плодов. Считается, что на долю кишечной палочки приходится около 90% случаев ИМП.
И тем не менее, остается неясным, какой должна быть оптимальная дозировка клюквы: в одном из исследований рекомендовалось принимать около 36 миллиграммов в день. Однако, ученые в своем новом исследование, предупреждают, что "на основании этих анализов нельзя сделать никаких выводов об относительной эффективности различных доз клюквы".
Это уже пятая по счету научная работа (первая была опубликована в 1998 году), и каждый раз исследователи добавляют все больше данных. Однако, с каждым обновлением потенциальная польза клюквы становится только более очевидной.
Подписывайтесь на Телеграм
Еще от Аммиак: