Я чувствую, что в этом мире слишком много эмоциональных триггеров, которые могут ввести меня в тоску или злость. Время от времени, когда я чувствую себя хорошо, какая-то мелочь может внезапно вызвать во мне бурю негативных эмоций. Иногда мне кажется, что я даже не знаю, как управлять своими чувствами.
Одним из моих самых больших эмоциональных триггеров является ложь. Не могу сказать, что это только для меня женщины является таким триггером, но это точно вызывает у меня мощную реакцию. Когда кто-то лжет мне в глазах, я чувствую, как в меня врезается огромный удар. Мои мысли становятся непонятными, я чувствую, что мне трудно дышать. Иногда мне кажется, что я не могу справиться со своими эмоциями и что мне нужно найти способ выйти из этой ситуации.
Другой эмоциональный триггер для меня - это несправедливость. Я чувствую, что в этом мире слишком много неравенства и слишком много людей, которые страдают из-за этого. Когда я вижу, что кто-то несправедливо обращается с другим человеком, я чувствую себя гневной и безнадежной. Мне трудно понять, как это может происходить и почему люди не могут просто относиться к друг другу с уважением и любовью.
Еще один эмоциональный триггер, который меня расстраивает, это моя собственная неуверенность. Я часто бываю слишком критична по отношению к себе и считаю, что я не делаю достаточно. Это вызывает у меня чувство тоски и беспокойства. Я чувствую себя как будто я не справляюсь с жизнью, и это очень тяжело для меня.
Еще один эмоциональный триггер для меня - это конфликты. Я не люблю спорить с людьми и ненавижу ощущение, когда кто-то нападает на меня или пытается доказать свою правоту. Конфликты вызывают у меня чувство тревоги и стресса, и я стараюсь избегать их во всех сферах жизни, начиная от личных отношений и заканчивая работой.
Кроме того, одним из моих эмоциональных триггеров является отсутствие контроля над ситуацией. Я люблю планировать все заранее и знать, что происходит в моей жизни. Когда что-то неожиданное происходит и я не могу контролировать ситуацию, я чувствую себя очень неуютно и беспокойно. Это вызывает у меня чувство беспомощности и неполноценности.
Наконец, еще один эмоциональный триггер для меня - это потеря. Я очень боюсь потерять тех, кого люблю, и чувствую себя беззащитной, когда моя жизнь изменяется. Потеря близкого человека может вызвать у меня долгое чувство тоски и горя.
Хотя эти эмоциональные триггеры могут ввести меня в тоску и злость, я понимаю, что это часть моей личности и что я должна научиться управлять своими эмоциями. Я практикую медитацию и другие методы релаксации, чтобы помочь справляться со своими эмоциями. Я также стараюсь говорить о своих чувствах и проблемах с близкими людьми, чтобы получить поддержку и понимание.
В заключение, я уверена, что каждый из нас имеет свои эмоциональные триггеры, которые вызывают у нас негативные эмоции. Но важно понимать, что это часть нашей личности, и мы можем научиться управлять своими эмоциями и справляться с эмоциональными триггерами. Как только мы осознаем это, мы сможем начать жить более счастливую и осознанную жизнь.
#отношения #гармония #счастье
А что думаете Вы?
Пожалуйста, подписывайтесь и ставьте лайк 👍🏼