Фрукты на ночь - зло для стремящихся сбросить лишний вес. Все съеденное на ночь сладкое создаст условия для образования нового жира.
С таким предупреждением к желающим худеть обратилась врач-эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, столь же вредны и фрукты натощак.
"Это также провоцирует мощный подъем сахара в крови. Этот энергетический вектор пойдет на строительство жировой ткани. Мало того, когда у нас в большом количестве в крови оказывается фруктоза, она резко повышает необходимость поесть через короткий срок – через час-два", - цитирует медика ресурс "Общественная служба новостей".
ИА SM.News писало: бесконтрольное употребление способных имитировать свойства сахара заменителей грозит полнотой из-за увеличения аппетита и проблемами с желудочно-кишечным трактом. Такое мнение озвучила врач-эндокринолог Александра Дедикова. Искусственные сахарозаменители не являются источником энергии для организма, они не содержат углеводов и популярны у стремящихся похудеть.
Напомним: запуск процесса снижения веса обеспечат два продукта. Диетолог и терапевт Елена Тихомирова рассказала, что именно идеально, на ее взгляд, для начала похудения. Врач считает самыми полезными для работы толстого кишечника шампиньоны и печеные яблоки.