Как выбрать резинки для спорта?

Главное требование к резине для борцов – она должна хорошо растягиваться и не быть жесткой. Этим условиям лучше всего отвечают следующие виды резины: красная, желтая и фиолетовая. Более эластичные петли будет слишком тяжело растягивать, особенно при выполнении резких движений, и это может сказаться на технике выполнения упражнений.

Также для тренировок борцов рекомендуем обратить внимание на специализированную борцовскую резину.

Резиновые петли для бокса и боя с тенью

Для этих целей подходят только легкие петли (красная и желтая), потому что остальные будут слишком сковывать ваши движения и портить технику удара.

Резиновые петли для прокачки мышц

В зависимости от выполняемых упражнений, собственного веса и уровня физической подготовки вам потребуется использовать ту или иную петлю. Единой рекомендации здесь нет, но для большинства упражнений среднестатистическому спортсмену потребуется 4 основные петли: красная, желтая, фиолетовая и зеленая.

Девушкам для полноценной тренировки будет вполне достаточно только первых трех петель (красной, желтой и фиолетовой).

Резиновые петли для подтягиваний и отжиманий на брусьях

Если вы еще не умеете подтягиваться, но очень хотите научиться этому упражнению, то нет лучшего тренажера, чем резиновые ленты! Просто повесьте петлю на турник, просуньте ноги и начинайте подтягиваться!

Ранее мы уже публиковали отдельную подробную статью с описанием процесса подбора резиновой петли для подтягиваний по вашему весу и уровню физической подготовки. Ее можно прочитать по ссылке - Таблица подбора резиновых петель для подтягиваний.