Напомню, что на прошлой неделе в понедельник я устроила себе разгрузочный день: День был на твороге, яйцах и кефире. Результат был хорошим, не считая головной боли. Плюс всю неделю я старалась соблюдать питьевой режим и выпивать не менее 1,5 л воды. Результат меня порадовал: Выводы сделаны: 1. Питьевому режиму быть 💪. 2. Разгрузочные дни возьму за правило. Буду экспериментировать с вариантами. Уже присмотрела несколько. Хотела их устраивать по понедельникам, но, учитывая праздники, на эти две недели будет плавающий график. Следующий запланирован на среду. С продуктом ещё не определилась. Ещё целый день на раздумья 🤭. Потом буду разгружаться по понедельникам 💪. Желающие составить компанию, шаг вперёд 😅
Напомню, что на прошлой неделе в понедельник я устроила себе разгрузочный день:
День был на твороге, яйцах и кефире.
Результат был хорошим, не считая головной боли.
Плюс всю неделю я старалась соблюдать питьевой режим и выпивать не менее 1,5 л воды.
Результат меня порадовал:
Выводы сделаны:
1. Питьевому режиму быть 💪.
2. Разгрузочные дни возьму за правило.
Буду экспериментировать с вариантами. Уже присмотрела несколько. Хотела их устраивать по понедельникам, но, учитывая праздники, на эти две недели будет плавающий график.
Следующий запланирован на среду. С продуктом ещё не определилась. Ещё целый день на раздумья 🤭.
Потом буду разгружаться по понедельникам 💪.
Желающие составить компанию, шаг вперёд 😅