Для того ,чтобы понять и принять самого себя,нужно разобраться в себе. Для этого нужно разобрать все ситуации,когда у вас был конфликт или спор о каком-то вопросе,жизненно необходимом вам.
Как ответить на вопросы,возникающие при ситуации в жизни,и какие это вопросы? Как правило они следующие :
1)кто виноват и что делать?
2)почему оппонент поступил именно так а не иначе?
3)почему я так поступил(а) а не иначе?
4) почему мой поступок правилен,не смотря на то ,что другие думают иначе?
5) какие "скелеты в шкафу" я обнаружил(а), и что мне с этим "богатством" делать?
6) какие установки хранит конкретно "мой"скелет"?
Вообще,зачем нужен разбор ситуаций? Просто для того,чтобы понять и полюбить себя. Принять то,что мы не хотим принимать,то ,что мы критикуем в других. По закону подобия мы притягиваем людей ,похожих на нас и в них мы обнаруживаем то,что не видим сами в себе; и критикуем их именно из-за того,что,то,что мы в них видим- не принимаем этого в себе.А чтобы это найти и нужно разобрать ситуацию.
Сначала мы в красках описываем свои эмоции в этой ситуации,мысленно ее переживая заново,но эмоции прописываем на бумаге. Затем,мысленно представляем оппонента и мысленно сливаемся с ним,когда это произойдет и вы сольетесь- потекут мысли и эмоции оппонента,которые он(а) испытывал(а) в этой ситуации- их мы тоже в красках записываем.
Когда вы все это пропишите,вы сможете ответить на вопрос: почему оппонент поступил(а) так ,а не иначе. Именно его мысли и эмоции расскажут вам об этом. Часто это мнение оппонента противоположно по смыслу вашей речи,чего-бы она ни касалась и в чем-бы ни заключалась. Если у вас получился похожий смысл- значит вы записали свои мысли,а не оппонента,и стоит попробовать еще раз слиться мысленно с оппонентом и постараться записать его мысли и эмоции. Если оппонентов несколько -мы их прописываем на мысли и эмоции каждого в отдельности,по очереди ,в любом ,удобном для вас порядке. Допустим вы это сделали.
Теперь надо ответить на вопрос -почему вы сами поступили так ,а не иначе. Вам очень важно понять,что вы поступили ПРАВИЛЬНО, ИМЕННО ТАК И НУЖНО БЫЛО ВАМ ПОСТУПИТЬ В ЭТОЙ СИТУАЦИИ-ЭТО ЗАКОН ВСЕЛЕННОЙ: КАЖДЫЙ ПРАВ СО СВОЕЙ КОЛОКОЛЬНИ. НО ИСТИНА ВСЕГДА ОДНА, НО ДЛЯ КАЖДОГО СУЩЕСТВУЕТ ЕГО ПРАВДА ЖИЗНИ (ЕГО ПОТЕНЦИАЛА,ЕГО ЖИЗНЕННЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ).
Вы не могли поступить по-другому в данной ситуации ,включая сюда ваши обстоятельства жизни и ваш жизненный потенциал ,заложенный в вас Создателем. Почему? Потому что ,оспаривая мнение оппонента,вы не приняли то,что в нем обнаружили. Это ,непринятое вами в вас ,и притянуло этого человека в вашу жизнь. То есть то ,что вы в нем критикуете или не терпите в этом человеке,-это по сути ваши черты и качества,с которыми вы примириться не хотите или не можете. И пока вы эти черты или качества в себе не полюбите ,не примете,что они у вас есть как данность,-они будут притягивать таких людей,как оппонент в вашу жизнь.Этот "скелет в шкафу" -у вас обоих общий,но у каждого из вас двоих разные причины его образования ,в силу обстоятельств жизни и потенциала,заложенного в каждого из вас Создателем.
Вам необходимо найти свои причины образования вашего"скелета в шкафу".именно ваши причины-это ваши эмоции и мысли которые вы прописали до этого на бумаге. Для этого выпишите отдельно на листке все мнения,что вам так или иначе навязывало общество или социум и то ,что сами по этому вопросу думаете-конкретно свое мнение.Даже если смысл выражений одинаков,но слова ,этот смысл выражающие-разные ,то запишите их как разные -они обязаны быть в этом списке установок,навязанных вам социумом. Далее мы меняем эти установки на противоположные по смыслу. Надо это сделать правильно,а именно без частицы "не" и в настоящем времени. Нельзя сказать "я не хочу болеть", надо сказать "я здоров(а) и полон(полна) сил".Нельзя сказать "я не хочу быть агрессивным", надо сказать "я спокоен и выдержан в любой ситуации". И подобно этим -прописать все установки. Когда это сделано,необходимо получившийся список нужно читать перед сном 20 раз,чтобы внести его в мозг как верные ,конкретно для вас.Это чтение должно быть в течение месяца.
УСПЕХОВ ВАМ.
.