Накануне в сети разошлась новость о том, что этот популярный кисломолочный напиток категорически нельзя пить на ночь глядя. Якобы это связано с его негативным влиянием на организм. В свою очередь, медик Михаил Гинзбург опроверг миф о вреде употребления кефира перед сном, пишет АиФ.
По его словам, этот низкокалорийный продукт очень полезен и безопасен для здоровья за счет своей натуральности и благотворного состава. В нем мало сахара и много пробиотиков, а также грибков и бактерий, который положительно влияют на работу всего ЖКТ.
«Получается, что после кефира на ночь инсулин пойдет не только на снижение уровня глюкозы, но и на усвоение аминокислот. Следовательно, можно предположить, что сахар в крови резко понижаться не будет», — заявил врач, опровергнув слухи о том, что напиток может спровоцировать развитие диабета.
Также он добавил, что все эти сплетни еще плохо изучены и требуют дальнейшего более серьезного исследования.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!