Следуйте им дословно, и вам точно станет хуже:
1. Если в жизни ощущаете себя некомфортно – ни в коем случае не делитесь об этом с окружающими. Возможно, тогда они этого не заметят, и вам удастся ловко всё скрыть. Старайтесь меньше общаться с людьми, проводите больше времени в одиночестве.
2. Если вы проводите много времени в одиночестве, и вам от этого хорошо, то это тоже повод задуматься. Возможно ваше одиночество – токсично. Тогда попробуйте еще в одиночестве предаваться максимально печальным мыслям😵🥴
3. Ни в коем случае не ищите поддержку – вы сильный человек, и можете справиться со всем сами. Если коллеги или друзья выражают желание вам помочь, выслушать вас – скорее всего, просто мечтают получить удовольствие от вашей беды и почувствовать себя лучше на вашем фоне
4. Не улучшайте качество своей жизни – не добавляйте спорт, здоровое питание или хобби. Кому на свете помогла резьба по моржовому клыку или медитации, если проблемы действительно серьезные?
5. Старайтесь не мыслить позитивно – сосредоточьтесь именно на негативном сценарии. Мы то с вами знаем, чем всё закончится.
6. Ни в коем случае не обращайтесь к психологу, даже если вам действительно плохо. Все эти идиотские сравнения с другими врачами – «если у вам болит зуб, вы же пойдёте к стоматологу» - для слабых духом.
Ваш личный психолог 🤪
Пс. Уверена, что это неполный список – добавляйте другие дурацкие советы в комментариях🤭
Еще забавные истории можно почитать здесь.