В здоровом теле – здоровый дух
Как мы питаемся, таким будет и наше здоровье
Мы – то, что мы едим
Это всё давно доказанные истины!
Заменить большую часть мучного в дневном рационе на растительную еду: траву, овощи, орехи, фрукты
Хорошо высыпаться в прохладной хорошо проветренной комнате
Проходить 5 км в день под солнечными лучами (чтобы в коже вырабатывался витамин D3)
Витамин D3 защитит ваш скелет от хрупкости, сохранит прочность ваших зубов и ногтей
Обязательно должно быть занятие чем-то интересным для вас: работа или хобби
Посещать время от времени спа салон, процедуры в спа салоне усиливают кровообращение, вы избавляетесь от токсинов в организме, а, значит оздоравливаетесь. Посетила спа салон в Тюмени, как в раю побывала. Называется салон «Алтайская здравница» по адресу: ул. 50 лет Октября
В окружающей нас среде много токсикантов: автовыхлопов, табачного дыма. Тяжелые металлы, содержащиеся в них, имеют неприятное свойство накапливаться в организме, в конечном итоге приводить к онкологии
В наших силах уменьшить их количество в жилой зоне!
Закон на стороне граждан, ведущих здоровый образ жизни. Когда граждане действуют сообща, им по силам приструнить нарушителей, дымящих на лестничной площадке, проезжающих или стоящих под окнами жилых помещений. Существуют санитарные нормы, охраняющие безопасность граждан, такие нормы обязательны к исполнению
Все дело в количестве метров, отделяющих нарушителя от окон жилого помещения.
А еще в жилой зоне должно быть много зеленых насаждений – они имеют свойство поглощать не только углекислоту, но и соли тяжелых металлов, например, красная рябина – она на первом месте по способности поглощать токсичные для нас вещества. В идеале, мы должны жить в парке. А не так: парк в жилой зоне
Будем беречь свою уникальную жизнь, будем объединяться против косности и бессмыслия! Будем изучать законодательство, сообща требовать от надзорных органов уважения к закону и к людям!
Вместе – мы сила!