Привет , дорогие друзья и гости моего канала 🌷
На пороге новая неделя - пусть она будет удачной и полна интересными событиями.
Сегодня проснулась в 6 утра . Солнце уже с утра светит ярко, на градуснике 15 градусов.
🔸На завтрак приготовила яичницу - глазунью . Листья салата , авокадо , бутерброд с творожным сыром и чай с лимоном. ⬇️
С недавнего времени стала принимать
Псиллиум. ( по назначению врача)
Это отруби ( растворимая клетчатка ) подорожника.
Способствует:
Снижению холестерина и сахара в крови ,
Выведению токсинов и улучшению обменных процессов в организме,
Улучшает работу ЖКТ
Принимаю недавно , пока о результатах рано говорить, но отзывы на него хорошие .
Мне назначили по 1 ч л на стакан воды, и сразу же выпивать , за 30 минут до еды.
А Вы слышали про Псиллиум ? Может принимали, как результаты?
🔸К обеду приготовила окрошку .
Мне всегда , с приходом весны,
хочется ароматной и освежающей окрошки.
Зимой никогда её не готовлю .
Окрошку готовлю на кефире и домашнем квасе. Все ингредиенты тру на крупной терке .Картошку не добавляю, её отдельно варю , картофельное пюре.
Вы любите окрошку ? На чем её готовите ?
🔸Второе на обед:
Рис , гуляш из говядины с овощами и сельдерей ⬇️
🔸Перекус в течении дня ⬇️
🔸На ужин были Кнели . Многие их называют печеночные оладьи. Готовила из куриной печени. ( 500 гр)
- Чтобы печень не горчила -вымачиваю её в молоке.
- Готовлю фарш в блендере , добавляю репчатый лук и морковь , натертую на терке.
Все хорошо взбиваю , добавляю 2 яйца, 2 ст л муки и 0,5 с л соды . Специи по вкусу.
- Жарить как обычные оладушки , на растительном масле.
🔸И немного будничного :
В субботу отмечали день рождения дочки в Лазерном Клубе .
Она пригласила друзей со школы . Сначала они играли в «ЛазерТаг» , потом в «Виртуальную реальность» - было очень интересно и увлекательно.
После игр ,Робот привез торт ,и поздравил именинницу с Днем рождения. Торт я заранее заказывала.
Немного фоток с Праздника .
На сегодня у меня всё.
🍀Спасибо за просмотр .
🍀До новых встреч, пока 👋
📌