Каждую неделю по пятницам у моих красоток - марафонщиц отчетный день, мы делаем фото, замеры, сравниваем полученные результаты, если надо - корректируем.
Так вот: очень многие удивляются, что они на таком (блин, каком "таком"?) питании не набрали, а похудели (!).
Говорят, что никогда СТОЛЬКО не ели😁
Секрет на самом деле очень прост: вы привыкли к продуктам с высокой энергетической плотностью, они обычно имеют малый объем - отсюда и иллюзия, что если вроде как мало, а вес набирался из воздуха.
Когда девчонки начинают питаться по моим рекомендациям - у них увеличивается объем пищи, и КАЖЕТСЯ, что еды становится сильно больше, тогда как по калорийности выходит меньше.
С психологической точки зрения это очень выгодный маневр на дефицитном калораже. И да, дефицит тоже должен быть оптимальным, тогда вы и сытыми ходите и снижение веса происходит без потерь для здоровья.
Не многие готовы выдержать марафон похудения или разбираться в основах ПП и подсчетов, поэтому я ОТКРЫВАЮ НОВУЮ УСЛУГУ✅:
🥗РАЦИОН ПИТАНИЯ
📍Мои клиенты показывают результаты с первых дней и удерживают их
📍Вам больше не придется переживать за калорийность рациона и состав блюд, я все продумала за вас
📍Рационы подходят беременным, на ГВ, мужчинам и женщинам, под любую калорийность: 1300, 1400, 1500 и так далее, рассчитаю под Ваши цели
📍Походы в магазин станут проще, никаких лишних продуктов в продуктовой корзине, а это экономия бюджета
📍Программа подбирается под Вас (учитываю стиль жизни, любимые продукты и цель)
📍Программа внесет разнообразие в повседневные блюда. Меню с подробными сбалансированными рецептами. Рацион из доступных продуктов (без дорогих и экзотических)
♨️СКОЛЬКО МОЖНО СКИНУТЬ КГ?
💢Здоровое похудение от 3 до 6 кг в месяц, в зависимости от индивидуальных параметров.
❇️ГОТОВАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА:
✅на 7 дней - 300 рублей
✅на 21 день - 500 рублей
✅на 30 дней - 700 рублей
💌По всем вопросам пиши в ватсап 8-951-228-11-67 (с пометкой "рацион питания")
#калории для похудения
#меню для похудения
#похудение онлайн
#программа для похудения
#меню на неделю правильного питания