Вроде симптомы более-менее у всех одни, но скрывают они под собой тысячи причин.
Отставим на время в сторону физиологию и воспалительные процессы после инфекций и коснемся только психологической стороны:
- кто-то испытывает хронический стресс, например, из-за постоянных конфликтов на работе с клиентами/коллегами/начальством или дома с родственниками, а стресс бьет по ЖКТ,
- кто-то банально опозорился прилюдно, не успел добежать до туалета – и страх закрепился, и человек уже не может выйти из дома без мыслей, которые загоняют в замкнутый круг тревоги и бесконечных спазмов
- кто-то переживает последствия трагического события: умер близкий, и человек остался без опоры, и не может справиться с этим (горе становится хроническим стрессом)
- кто-то просто тревожный с детства, и тревога со временем истощает ресурсы организма.
Психосоматика коварна тем, что это последний рубеж. Психика уже не справляется с напряжением, и оно уходит в тело, бьет по самому больному или уязвимому органу. Чаще, конечно, по кишечнику – «второй нервной системе» организма. И переживания по поводу болезни замещают те переживания, которые стали ее причиной.
Но когда эмоции превращаются в боль и телесный дискомфорт, человек не меняется и по-прежнему отрицает свои чувства.
И что происходит дальше? Энергия эмоций разрушает организм изнутри, потому что по закону сохранения энергии никуда не девается. Она может либо уйти наружу (неважно, как вы выразите эмоцию – скажете что-то, покричите или сделаете), либо уйти внутрь. Третьего не дано.
Самая частая эмоция, которая сидит внутри у клиентов с СРК – это страх. Страх, что «не смогу справиться». Страх, что «опозорюсь перед другими». Страх, что «будут оценивать/критиковать», и я окажусь какой-то не такой.
Не все видят связь своего состояния с тревогой/стрессом/страхами, и когда я расспрашиваю клиентов об этом, некоторые ее отрицают. Но если копнуть глубже, то выясняется, что человек постоянно живет в стрессе и на нервах.
Как увидеть эту связь?
Обратиться к себе и спросить себя:
- Когда началась болезнь?
- Что ее усугубляет?
- Когда симптомы пропадают или слабеют?
- Как мое физическое состояние связано с тем, что произошло сегодня или что я собираюсь делать сегодня?
Даже этих простых вопросов бывает достаточно, чтобы вынуть внутреннее напряжение – а то, что осознаваемо, с тем уже и можно работать.
Чтобы обсудить (и изменить) вашу ситуацию, записывайтесь на консультацию по ссылке здесь