Утверждение, что регулярное употребление одной порции вина или пива снижает вероятность развития кардиоваскулярных заболеваний и общую смертность, опровергли канадские исследователи. Они провели метаанализ более сотни исследований на эту тему и выяснили, что результаты этих работ содержат ошибки.
Специалисты указывают, что употребление алкоголя в очень небольших количествах может быть нейтральным для организма (хотя точные выводы еще не сделаны), однако с увеличением дозы риск смерти возрастает. Результаты исследования были опубликованы в медицинском журнале JAMA Network Open.
Множество научных работ утверждают, что ежедневное употребление легких и средних алкогольных напитков может быть полезным для здоровья. Исследовательская группа изучила 110 подобных исследований, в которых участвовали около 5 миллионов добровольцев из разных стран, затем они объединили, проанализировали и перепроверили фактические данные этих исследований.
«Наш анализ выявил серьезные недостатки в рассмотренных исследованиях. Они характеризуются путаницей и предвзятостью», — говорят ученые.
Они приводят пример ошибочного отнесения бывших алкоголиков к группе людей, воздерживающихся от алкоголя на протяжении всей жизни, и объединяют их с непьющими. Однако, как правило, бывшие алкоголики отказываются от алкоголя совсем или существенно уменьшают его потребление из-за проблем со здоровьем.
Авторы исследования обнаружили, что риск смерти среди бывших алкоголиков на самом деле на 25% выше, чем у людей, пожизненно воздерживающихся от алкоголя, хотя обе группы были объединены в одну категорию для выводов.
Или не полезно?
Согласно совокупным и скорректированным данным всех проведенных исследований, нет доказательств того, что умеренное употребление алкоголя способствует продлению жизни. Это утверждение относится как к людям, употребляющим алкоголь время от времени (одну порцию) каждые две недели, так и к тем, кто ежедневно потребляет до 24 г алкоголя в день.
При употреблении от 25 до 50 г алкоголя в день (приблизительно три порции) риск для здоровья незначительно возрастает. При потреблении более 45 г алкоголя риск уже заметно увеличивается. Ученые установили относительно (!) безопасные дозы алкоголя, которые включают:
- не более двух стандартных порций алкоголя в неделю или еще меньше: обычно не оказывает негативного влияния на здоровье;
- от 3 до 6 порций алкоголя в неделю: связаны с повышенным риском различных видов рака, включая рак молочной железы и толстой кишки;
- 7 порций алкоголя и более в неделю: значительно увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.
Научные исследования также подтвердили, что женщины более подвержены воздействию алкоголя, чем мужчины. Например, употребление 65 г алкоголя увеличивает риск смерти у женщин на 63%, что в два раза больше, чем аналогичный риск у мужчин.
Важно! Редакция не призывает к употреблению алкоголя. Статья носит исследовательский и информативный характер.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал.
Читайте также:
✅ 8 удивительных операций, которые доказывают: хирурги могут все
✅ Ученые предсказывают 5 катастроф, которые произойдут уже в XXI веке: к чему готовиться?
✅ 8 частей человеческого тела, которые наверняка исчезнут у наших потомков