Жить аутентично не просто: на нас действует очень много разных сил, из-за которых нам кажется, что гораздо важнее вписаться в общество и всем нравиться, не рисковать, предъявляя миру себя истинного.
Но, у аутентичности есть множество бесспорных преимуществ, вот, например, 4 из них:
1. Спасает от разного рода психологических проблем и депрессии
Аутентичные люди знают себя. Они слышат свой внутренний голос, понимают собственные внутренние сложности и берут в расчет интуицию. Хорошо понимают свою природу, определяют свое состояние и намерения. Это позволяет им правильно определить свою социальную роль, делать верный выбор и нести за него ответственность, принимать осознанные решения и быть уверенными в своих действиях.
Благодаря чему они менее подвержены личным и профессиональным кризисам, реже впадают в депрессии, быстрее разрешают различные жизненные трудности.
2. Способствует самореализации и помогает найти свое предназначение
Знание себя, своих способностей и талантов, своих ценностей и стремлений способствует нахождению своей деятельности, своего самовыражения, пониманию своего предназначения в целом, и осознанию своих смыслов жизни.
Аутентичным людям легче найти свое место в жизни, потому что они слышат себя и знают, что они любят, а также что они могут или не могут делать. Благодаря чему способны правильно выбрать область своей деятельности и достигнуть в ней самореализации.
3. Помогает найти своего партнера для жизни или бизнеса
Когда мы сбрасываем маски и показываем себя миру, такой как есть, нашим истинным партнерам проще увидеть нас и найти.
Когда мы осознаем свои истинные намерения и цели и открыто их транслируем, то привлекаем к себе людей, которые разделяют наши убеждения и готовы идти вместе с нами на пути роста и развития. Это позволяет избежать конфликтов и разочарований в будущем.
Аутентичные люди не стремятся ни контролировать других, ни манипулировать ими, что, безусловно, способствует комфортному и истинному партнерству и в личной жизни и в профессиональной.
4. Решает многие семейные конфликты и проблемы в отношениях
Аутентичность позволяет осознавать свои истинные желания и потребности.
Когда мы четко понимаем, в чем нуждаемся, и не стесняемся донести до своего партнера правду, о том, что нам действительно нужно, это уменьшает количество и глубину различных недопонимании и недоговоренностей. Как следствие уменьшается количество конфликтов «на ровном месте».
Таким образом, аутентичность играет важную роль в создании качественных, глубоких и доверительных отношений с нашими близкими. Мы можем выражать свои эмоции, мысли и чувства без страха, быть непринятыми, что позволяет нам быть более искренними и открытыми в отношениях, создает более теплую и тесную связь с нашими партнерами.
Подробнее о том, что такое аутентичность, и какие 4 шага надо сделать, чтобы стать собой читайте в статье.
Автор: психолог для женщин Михайлова Наталья. Со мной становятся собой! Подробности и запись на консультацию Здесь.