Кардиолог Нана Погосова, общаясь с журналистами издания «Газета», рассказала, в организме человека присутствует «хороший» холестерин, который переносит «плохой» в печень на переработку. Чтобы повысить уровень «хорошего» холестерина, по словам врача, стоит заниматься физической активностью.
По словам доктора, для этого также необходимо придерживаться специального режима питания – «средиземноморского». Человеку стоит употреблять большое количество омега-3, омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, овощей, оливкового масла и фруктов.
Погосова обратила внимание, что полностью отказываться от жиров нельзя, ведь они являются источниками энергии. Образованный в печени холестерин является чистильщиком сосудов.