По данным Института прикладной геофизики 24 апреля 2023 года землю накроет мощная магнитная буря уровня G4, что означает - очень сильная (G5 - это уже экстремальная). В Красноярске и в пригороде (в том числе в Берёзовском районе) по 10-бальной шкале уровень магнитной бури достигнет 8 балов! Поэтому, пожалуйста, будьте бдительны! В этот ясный тёплый (почти жаркий день) жителям Берёзовского района стоит особо поберечь своё здоровье!
Во время магнитных бурь метеозависимые люди могут чувствовать следующие симптомы:
1) Упадок сил. Слабость.
2) Боль в мышцах и суствах.
3) Головная боль.
4) Бессоница.
5) Повышенная раздражительность, резкие смены настроения.
6) Боль в груди, одышка, аритмия.
7) Обострение хнонических заболеваний.
8) Перепады давления, тошнота, головокружение. Это всё связано с сосудами, которые надо в этот период особенно поберечь!
Чтобы чувствовать себя лучше во время магнитных бурь, надо поберечь сосуды. А это значит надо:
1) Пить много воды (иначе сгущается кровь).
2) Не есть жаренное и жирное.
3) Гулять на свежем воздухе.
4) Приветствуется контрастный душ.
5) Лёгкая утренняя зарядка (без больших физических нагрузок).
6) Сон не менее 8 часов в сутки!
