Построение семьи, возможно, самое трудное дело на свете
Два взрослых человека создают успешную семью, если с самого начала знают, что в их жизни будет много перемен. И принимают это. Они стараются распознать перемены в зародыше и прилагают усилия для того, чтобы к ним адаптироваться.
Успешный родитель готов к переменам в ребенке, радуется его взрослению. Такой родитель считает перемены частью жизни и старается использовать их во благо. Он растет вместе с ребенком.
Семья, в которой не хотят перемен, избегают, вытесняют, замалчивают происходящие перемены – становится проблемной. В такой семье тратят усилия на то, чтобы избежать перемен. И когда перемены становятся проблемами, уже мало сил на то, чтобы их решать.
Дело в нашем умении адаптироваться - за счет своего ресурса находить новый баланс в изменившихся обстоятельствах.
Вот так просто: оптимальная адаптация – удачные отношения.
И вместе с тем сложно.
Потому что у многих из нас процессы адаптации затруднены.
1. Психологические травмы
2. Обида, чувство вины, стыд
3. Ограничивающие убеждения
4. Негибкие стратегии поведения
5. Жесткие или размытые границы
Если в нашем прошлом опыте преобладает негатив, то процессы адаптации становятся ригидными. И тогда спонтанное течение жизни вместо радости может вызывать раздражение.
Трудность в том, что осознать причины дискомфорта в отношениях нужно как раз тем местом, который и создает этот дискомфорт!
Спойлер: друзья, причины в нас.
Каждый из нас – источник ситуации, в которой находится.
Задумайтесь:
Как вы хотели бы улучшить отношения в своей семье?
Что вы готовы были бы для этого сделать?
Как бы вы себя чувствовали в этих более комфортных отношениях?
Скажете, ах, это всё мечты? Это наши возможности!
Мы каждый день принимаем судьбоносные решения. Или каждый день отказываемся их принимать.
Такие дела…
С любовью к вам, семейный психолог Лада Лазуткина