Стоячая работа, долгие прогулки, высокие каблуки и многие другие причины заставляют к вечеру ваши ноги «гудеть». Такие постоянные неудобства могут привести к серьезным заболеваниям и вызвать большое количество неудобств. Чтобы избежать такой участи, Мастера Люкс Герасим подготовили для вас несколько советов, чтобы снять усталость ног и оставаться здоровыми как можно дольше.
Чтобы снять усталость ног, вечером после возвращения домой можно провести следующие процедуры:
Лечь на спину и поднять ноги на возвышенность: подойдет небольшая подушка, можно скрутить полотенце или плед в рулон;
Сделать контрастный душ для ног. Для тех, кто будет делать это в первый раз, рекомендуем не сильно увеличивать и уменьшать температуру. Разница должны быть ощутимой, но не резкой. Постепенно увеличивайте диапазон.
Сделать небольшой массаж с использованием масел или крема;
Сделать ванночку для ног с пеной, солью или другими косметическими средствами;
Также можно сделать маску из косметической глины.
Все эти процедуры будут вам отличным помощником в снятии усталости. А если комплексом к ним не забывать о физических упражнениях (читайте какие упражнения вы можете делать ежедневно в нашей статье ) – ваши ноги вам скажут «спасибо». Но и не забываем про уход за обувью, как владелец кроссовок Nike, который обратился для химчистки к мастерам Люкс Герасим. Удаления грязи, пятен, восстановление ворса, внутренняя чистка – и кроссовки снова «как новые». Берегите свое здоровье, а мы позаботимся о вашей обуви.