Очень многое из того, что нас с вами окружает каждый день – сделано из пластика. Но большинство людей просто не задумываются или не подозревают, как сильно вредит пластик нашему здоровью!
Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете ещё больше полезного и интересного на каждый день!
Чем опасен пластик для человека?
Пластик изготавливают путем химических реакций, это синтетический материал, которой в природе разлагается около 500 лет. Можете себе представить, какой вред наносит пластик? Доказано, что пластик выделяет вредные химические вещества и канцерогены. Эти токсины накапливаются в организме и приводят к:
· Нарушениям в работе иммунной, эндокринной и репродуктивной систем
· Развитию аллергии и повышению риска развития диабета
· Заболеваниям сердца и сосудов, и ухудшению работы печени
· Набору веса и ожирению
Как отличить опасный пластик от безопасного
Весь пластик выпускается с маркировкой и это очень помогает защитить себя от вредного воздействия опасных разновидностей пластика. Эта маркировка обычно расположена на донышке бутылки (или любого другого изделия из пластика) и выглядит как небольшой треугольник с цифрой внутри.
1– это те самые ПЭТ-бутылки с водой и напитками, этот вид пластика считается условно безопасным, но при нагревании больше 40 градусов может передать воде вредные составляющие - фталаты и тяжелые металлы, которые могут вызвать заболевания сердечно-сосудистой, нервной систем и повлиять на гормональный баланс
2, 4 и 5– самые оптимальные варианты, они считаются безопасными для организма, из этого пластика изготавливают непрозрачные бутылки для молочных продуктов, пакеты для овощей, стаканчики для йогуртов, игрушки и шприцы
3 и 7– это опасные разновидности, при частом мытье или нагревании эти виды пластика выделяют бисфенол-А
Бисфенол-А – это вещество является ядовитым для нашего организма, оно крайне негативно влияет на мозг и может привести к гормональным нарушениям в организме!
6 – из этого пластика изготавливают пищевые контейнеры, упаковку и еще одноразовую посуду, в нем содержатся канцерогены, при нагревании этот вид пластика токсичен
Что делать, если вам не безразлично ваше здоровье
Конечно, лучше всего было бы полностью отказаться от употребления пластика. Это было бы одинаково полезно как для нас с вами, так и для всей окружающей среды! Но пока в наших с вами силах в значительной степени сократить использование пластика:
1. Пользуйтесь своей бутылкой для воды - это будет гораздо выгоднее и для здоровья (вы можете быть уверены, что никакие вредные вещества в воду не попадут), и для бюджета
2. Не пользуйтесь пластиковыми пакетами – лучше приобретите или сшейте себе тканевую сумку, она прослужит вам намного дольше, плюс, ее можно постирать
3. Откажитесь от одноразовых трубочек для напитков и пластиковой посуды для напитков и еды – особенно горячей! При нагревании пластик начинает выделять ядовитые вещества и канцерогены
4. Переходите на листовой чай и зерновой кофе – в чайных пакетиках и капсулах для кофе машины содержится пластик, чтобы они были прочными
5. Откажитесь от использования пластиковых контейнеров для еды и хранения – лучше всего заменить их на металлические или стеклянные, они безопаснее и их также можно брать с собой на работу, а еще в них безопасно разогревать еду и можно мыть в посудомоечной машинке
6. Перестаньте пользоваться жевательной резинкой – почти все жевательные резинки сделаны из пластика и если вы еще не отказались от жвачки, то сейчас самое время! В этой статье я писала о том, чем можно заменить жевательную резинку с пользой для себя
7. Покупайте еду правильно – отдавайте предпочтение овощам и фруктам лежащим россыпью, а не расфасованными. Тоже самое касается хлеба, сыра, мяса и рыбы – за всем этим лучше сходить на рынок
8. Постарайтесь сократить покупку чистящих средств в пластиковой упаковке – можно выбирать те, что упакованы в картон или вообще вернуться к старинным методам работы по дому, например, к пищевой соде и уксусу – это отличные средства для чистки поверхностей, посуды и мойки окон
9. Старайтесь не окружать себя предметами из пластика – контейнеры для хранения, корзины для белья, игрушки, безделушки…выбирайте вещи из натуральных материалов
10. А еще можно сдавать пластик на переработку или принять участие в волонтерской работе по сбору пластикового мусора!
Любите себя, будьте здоровы и счастливы! А с вами была Екатерина Юрочкина!
Делайте репост, ставьте лайк, и подписывайтесь на мой канал – это неоценимая поддержка моего труда!